孩子3歲前，這4個能力還沒鍛鍊就麻煩了！

前段時間熱播的綜藝節目裏馬舒雅的女兒米婭三歲多了，到了上幼兒園的年齡，可米婭還不會自己吃飯、穿衣服、上廁所，在幼兒園遇到許多問題。

老師告訴馬雅舒夫婦，米婭同齡的小朋友都是會自己上廁所的，馬雅舒夫婦這才意識到要教米婭學會自己穿脫褲子。可米婭就是不配合，這次的練習又以馬舒雅的妥協幫女兒穿好衣服宣告失敗。

再過一兩個月，又有一批寶寶們像米婭一樣要離開爸媽的照顧，進入到幼兒園的新環境了。有寶媽寶爸們看完節目後非常焦慮，怕寶寶去幼兒園也出現這樣的問題，來問丁媽：

我家寶寶去幼兒園吃得好飯嗎？

中午能睡好嗎？

老師能明白我家寶寶要什麼嗎？

寶寶要是哭鬧不停怎麼辦啊？

想要日後寶寶去上幼兒園的時候不再難，丁媽要提醒各位寶爸寶媽，3 歲前這 4 個能力一定要提前鍛鍊好。

基本生活技能

在家裏，常常是幾個大人照顧一個孩子，而到了幼兒園，則變成了一個老師，要照顧好幾個孩子，一個人的精力畢竟有限，未必能將每一個孩子都照顧周全。

讓孩子提前學會一些基本的生活技能，比如自己用勺子吃飯、用杯子喝水、洗手擦嘴、上廁所、穿脫鞋襪等，可以讓適應幼兒園的過程容易很多。

半歲之後就可以學習用杯子喝水；

1 歲左右就就可以逐步教孩子自己吃飯；

2 歲左右就可以進行如廁訓練。

爸媽千萬不要以照顧的名義，剝奪孩子自己學習的能力。

表達想法的能力

大多寶爸、寶媽對自家寶寶照顧的很周全，也非常瞭解。

寶寶「哼哼」兩聲，爸媽就知道他是想喝水、還是想上廁所。小手一指，就知道是想要餅乾、還是想要哪個玩具了。

可是，在幼兒園裏，只靠「哼哼」和用手指，老師很難知道小朋友想幹什麼。

所以，在寶寶三歲前，爸媽就要有意識地鍛鍊孩子用語言表達想法。

爸媽要適當「裝傻」，即使已經明白孩子的「哼哼」或是動作表達的意思，也要裝作聽不懂的樣子，逐步地引導孩子用語言表達出來，從單個詞、到短句、再到長句，循序漸進達成目的。

除了表達需求外，還要教會孩子遇到困難怎麼辦、如何向他人救助。

這樣到了幼兒園，也不用擔心老師不明白孩子的想法了。

作息適應

在幼兒園中，每天吃飯、睡覺、做遊戲的時間都是固定的，但這個時間表可能跟孩子在家裏的作息時間不同。

如果孩子在家已經習慣了下午兩三點睡覺，幼兒園裏的作息時間卻是一點睡覺，那孩子可能會在安排睡覺的候睡不着，在安排做遊戲的時間又困得不行。

習慣的生活節奏被破壞，也可能會讓孩子產生各種情緒問題。

所以在孩子上幼兒園前，爸媽就可以提前一兩個月甚至更久，就開始調整孩子的作息時間，讓家裏和幼兒園的作息時間一致，可以減少孩子入園後的不適應。

情緒控制

三歲左右的孩子已經具有一定的情緒控制能力了，可以在家長的幫助下恢復穩定，也可以出於自己的目的而故意放大自己的情緒。

如果孩子一哭就全都聽孩子的，這會給孩子傳遞一種信息——「我哭鬧是管用的」，只要哭鬧就可以不去幼兒園，適應幼兒園的過程也會因此變得更難。

面對孩子的哭鬧，寶爸、寶媽要堅持自己的底線，儘量避免因爲孩子哭鬧就臨時決定不去上學了。

爸媽可以跟孩子建立一個告別儀式，抱抱孩子並告訴他放學就會準時來接他，然後再互相揮手說「再見」。並信守承諾，準時來接寶寶放學，來處理寶寶的情緒。