吼了孩子後該怎麼辦

在照顧寶寶的過程中，寶爸寶媽們總會有情緒失控對着孩子大吼大叫的時候。那麼吼了孩子後該怎麼辦？帶着疑問，一起來看看吧。

在養育孩子的過程中，我們常常會因爲各種各樣的原因而情緒失控，對着孩子大吼大叫。

我們總會有這樣的心情：對經常吼孩子感到羞愧，又對無法控制自己的衝動感到絕望。

爲什麼吼叫這麼難改掉？

除了爸爸媽媽們有時候無法控制情緒之外，還有一個重要的原因是，因爲吼叫很多時候的確好用啊！

常常是父母一聲怒吼，孩子一秒變“乖”。

簡單易學，還有效！這應該是最容易也最簡單的讓孩子聽話的方法了吧。

但是，吼孩子真的有效？真的會讓孩子聽話嗎？

其實不然，吼叫看似能讓孩子立馬乖乖聽話，卻只是暫時有效。

孩子被吼時，會變得很緊張、恐懼，一緊張，他的大腦會自動轉入逃生機制，他所有注意力都放在如何逃過父母的吼罵，根本沒有心思去想爲什麼，也不知道自己的行爲到底錯在哪裏。

所以孩子在你發火時，雖然會乖乖聽話，但只是暫時的，並沒有從根本上真正地改變不良行爲。

長期下去，孩子反而會失去對事物的獨立判斷，養成看爸爸媽媽的“臉色”行事的習慣。他們判定“某件事能不能做”的依據僅僅是“父母是否生氣”，而不是這個行爲本身的對錯。這樣就模糊了孩子的是非觀，無法分清是非對錯。

經常聽到有媽媽抱怨說，孩子小的時候，吼一下，立馬乖乖的，現在怎麼吼都跟沒聽見似的，他似乎對吼已經“免疫”了。

其實，這跟人腦的一個特性有關，即對習慣性的東西常常視而不見，聽而不聞。吼的次數多了，他就習慣了，每次被吼時注意力都是遊離的，根本沒有聽進去，自然也就對吼“免疫”了。

從長遠來看，你越是吼叫，孩子越是聽不到，最終孩子的毛病沒改，親子關係也被吼得十分不融洽。但絕不能讓吼叫成爲你日常的管教方法，因爲孩子不會因你的吼叫變得更好，只能變得更糟！

吼孩子，你不是一個人

生氣是一種常見的情緒，人人都會有，感到生氣沒什麼錯。

我們總說接納孩子的情緒，但其實接納自己的感受也很重要。

明白自己爲什麼需要減少吼叫，瞭解我們的情緒會在孩子身上發生什麼作用，這些將會成爲我們減少吼叫的動力。

我們不是完美的父母，做不到永遠風平浪靜，偶爾情緒失控不是大問題，不必太爲此愧疚。我們要做的是成爲一個“足夠好”的父母，也能學會承受“不知道如何是好的”的感受。

但是，切切要注意的是：我們一定不要把吼孩子變成一種習慣。因爲一旦成爲一種習慣，就會變成了一種不假思索的行爲。

生氣本身不是錯，錯的是我們被自己的情緒左右而做出錯誤的迴應。

所以，生氣的時候，理解自己的這種情緒，可以給自己來一個積極的暫停。

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接受孩子的不完美

首先你得明白孩子只是一個普通兒童，各方面都不成熟，在成長過程中犯錯，不講道理，鬧情緒都是再正常不過的事。

成人都有做不好的時候，爲什麼無法接受寶寶的嘗試探索，一言不合就用吼。

分散注意力

講大道理寶寶未必能懂，在無法溝通發脾氣之前，可以放下正在糾纏的事物選擇別的東西分散注意力。

比如寶寶鬧着要玩手機，與其一直說不行激起孩子鬧情緒，不如帶他出去逛逛或者一起吃點心。

允許孩子犯錯

有時候說上一萬遍，不如寶寶自己經歷一次。

安全範圍內寶寶如果堅持，可以讓他體驗下做錯的結果，往往比打罵都來得有效。

學會立規矩

每次不聽話就吼對孩子作用不大，反而容易起反作用。

不如開始立規矩，讓寶寶的日常有統一的準則，比如吃飯固定位置、時間，也能減少很多讓家長暴走的機會。

吼孩子是放肆，但愛需要剋制。

幸運的是我們這一輩的人明白育兒知識的重要性，更想了解孩子，也更加願意學習，現代時代創造了非常便利的環境，只要你有心，隨時隨地都可以搜到想要的育兒知識。

天下沒有十全十美的父母，每一對父母都需要學習，願你在育兒路上不斷髮現自己，不斷學習，做更好的父母。