孩子懷疑自己的能力怎麼辦
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孩子懷疑自己的能力?孩子的能力感要如何培養呢。也沒有明確的學習方式,能力感就會較低落,面對新事物時,就會懷疑自己的能力。
2~4歲的孩子會開始有自主意識和懷疑的態度,會開始用自己的方式瞭解世界。首先孩子會先從“我不要”開始,再慢慢用自己的方式去做,這是孩子在展現自己有能力的模樣。這時如果家長有過多的介入,不讓孩子自由發展,甚至抱持不信任的態度,他們就會對自己的能力產生懷疑。
培養能力感是要讓孩子有成就感,又能接受自己的弱點。父母應常聽孩子說話,瞭解話語背後的動機,讓他知道自己在生活中是具影響力,可以爲自己做任何決定,肯定、信任孩子能爲自己找到解決辦法,只要告訴他:“我知道你這麼做是基於對自己的瞭解”就已足夠。
以班杜拉提出的自我效能做說明,有四個面向提供爸媽一些培養能力感的方法。
1、實作成就
多給孩子一點練習的機會,看見自己的好與不好,但父母可以強調孩子做得好的部分。
2、替代性經驗
父母要先了解孩子的強項與弱項,當孩子面對弱項時,表現可能不太好,但父母可以引領孩子看見自己的強項,聚焦於感興趣的強項,適當忽略較不足的地方,象是對於學科表現較不佳的孩子,可以重視體育、人際經營或藝術的表現。
孩子懷疑自己的能力?孩子的能力感要如何培養呢
3、語言的詮釋
反應重要他人的建議、說明與鼓勵的重要性。當孩子被提醒自己是有能力處理未知的挑戰時,往往會增加努力的動機。反之,如果常常能力被懷疑時,就會避開困難或輕易的放棄。
當孩子失敗或犯錯時,如果父母時常指責:“你怎麼一直輸?”、“你是不是都不認真?”孩子的能力感就會很低,因此,父母可以改成“遊戲過程中,看到你很認真、積極,這樣的態度很棒”、“你做得很好,但差了一點點運氣,下次我們再試試看。”孩子就不會過度懊惱而責怪自己。
4、身體的反饋
有時候孩子在處理重大事物時,身體會出現一些特徵,例如:肚子痛、失眠、食慾不振等,但他們可能把這些解讀成自己能力不好,因此,爸媽可以留意孩子的身體反應,藉由觀察才能知道孩子在哪些時刻會出現哪些煩惱,並且想辦法幫助孩子辨別與澄清,告訴他們有這些反應很正常,與能力的好壞無關。
孩子在1~3歲有個重要的學習任務,就是排便能力。透過大小便的訓練來學習自制、延宕滿足與羞恥心的概念,瞭解上廁所是要在對的時機與地點才能進行,且能在失敗的經驗中允許自己是可以犯錯,增加對挫折的容忍度,這將是影響未來能力感的關鍵期。
此外,良好的發展會讓孩子變得有信心,相信自己能從失敗中成長,且不太會猶豫,對挑戰抱持主動的積極態度;反之,若遭受父母缺乏耐心、高壓或放任的態度,孩子就可能發展出不同性格。若父母過度嚴厲,孩子會發展出潔癖、吝嗇、頑固的性格;若高度溺愛,對孩子採取放任態度,孩子則會較無自制力,或者具有肢體或語言的攻擊性之性格。
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