孩子經常晚睡有什麼影響嗎
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
睡眠時間對每個人來說都很重要,特別是晚上的睡覺時間,只要晚上睡好了,白天才有精神,尤其是孩子正在長身體的階段不能晚睡,那麼孩子經常晚睡有什麼影響嗎?一起來看看吧!
在孩子的成長中,飲食和睡眠應該是最重要的,家長這兩點做不好的話會很影響他的身體發育,所以日常生活中家長要做到讓孩子飲食營養均衡,保持充足的睡眠。尤其是晚上的睡眠時間對於孩子來說非常重要,因爲孩子在夜間身體發育速度是最快的,所以家長千萬不要縱容孩子熬夜,不然對他的身體會有以下幾個危害。
一、影響長個子
現在的孩子都喜歡玩手機,尤其是到了假期有的孩子會熬夜打遊戲,這種行爲不僅會傷害孩子的眼睛,還會影響他身體長高。因爲晚上11點到第二天凌晨3點是人體內生長激素分泌最旺盛的時候,如果此時孩子沒有進入睡眠狀態會抑制體內生長激素的分泌,孩子的身高就會因此受到影響。
二、精神狀態不佳
孩子在白天的時候學習或者玩耍會耗費大量的精力,因此晚上需要有充足的睡眠時間來調節自己的身體。如果孩子晚上不注意休息,經常熬夜,身體的消耗不能得到恢復,就會一直處於精神不佳的狀態。有的孩子在上課的時候一直打哈欠或者經常走神可能就是晚上沒有休息好,這樣老師講課的時候他很難聽進去,學習知識對他來說也會變得更加困難。
三、記憶力減退
孩子在學習的時候記憶力是非常重要的,有的孩子看課本時可能讀了幾遍就已經會背誦了,這說明他的記憶力是非常強的,孩子擁有好的記憶力,在學習的時候會有很大的優勢,學習成績也會比較好。但是如果孩子經常熬夜,每天都休息不好,精神狀態不佳會讓記憶力減退,從而影響他的學習成績。
四、降低免疫力
在睡眠狀態下,孩子的身體會釋放出一種具有免疫物質的蛋白質,這種蛋白質能夠保護孩子的身體免受一部分病毒和細菌的侵害,還會讓身體有自愈的能力,如果孩子睡眠不足的話會影響這些物質在體內合成,從而影響人體的免疫系統,孩子的免疫力被降低,就會增加他患上感冒或者其他疾病的機率。
爲了防止孩子的身體出現以上幾個問題,家長一定要讓孩子早點睡覺,不可以讓他熬夜。畢竟孩子小的時候身體發育和學習都是非常重要的,如果因爲睡眠不足使他受到影響,對他的發展以後也是極其不利的。
孩子和誰睡,影響非常大!後悔知道太晚
孩子睡得晚有哪些影響
經常打孩子會造成什麼影響
【孕晚期同房對胎兒有影響嗎】懷孕晚期同房會怎樣 孕晚期愛愛有什麼影響
經常給寶寶換奶粉有什麼影響嗎
【經常喝奶茶會影響生育嗎】喝奶茶有什麼不好 經常喝奶茶有什麼危害
孕晚期經常吸氧好嗎?會對寶寶有影響嗎?
【孕婦晚睡對胎兒有什麼影響】孕婦睡的晚對胎兒有什麼影響 孕婦熬夜對胎兒的影響
寶寶經常側睡有影響嗎?
孩子經常和老人睡好嗎 孩子和老人睡覺的影響
父母經常打罵孩子會對孩子造成什麼影響
孩子經常被父母否定對人生有影響嗎
經常給寶寶掏耳朵有什麼影響嗎
【孩子晚睡有什麼危害】孩子晚睡怎麼調理 孩子晚睡有什麼壞處
【寶寶經常摔到頭會影響智力嗎】小孩經常摔到頭會不會有影響
寶寶晚睡晚起對身體有什麼影響
孩子晚睡有什麼影響 孩子晚睡有什麼危害
晚睡對孕婦有什麼影響?
孩子晚睡的危害有多大?晚上幾點睡,竟影響孩子一生!
【經常痛經的人容易懷孕嗎】長期痛經會影響懷孕嗎 經常痛經會影響受孕嗎
寶寶不愛吃輔食針對解決
【寶寶冬天睡覺愛出汗吃什麼好】冬季幼兒睡覺出汗多吃
先放奶粉or先放水? 關於奶粉的的5大疑問
嬰兒泥糊狀食品的添加原則 輔食添加 親親寶貝網
警惕!辣食冰飲“吃”出不孕
【2018年5月哪天領證好】2018年5月領證黃道吉日 2018
【金色的秋天手抄報圖片】秋季手抄報圖片大全 秋的顏
不愛吃菜?不愛吃肉?我就用這一招搞定!
八珍湯可以豐胸嗎 八珍湯豐胸效果好嗎
給寶寶換尿不溼時不能做的事情有哪些
【寶寶大便乾燥的注意事項】小兒大便發乾要注意什麼問
【點點做爺爺的故事】幼兒睡前故事點點和爺爺的故事大
如何幫助寶寶度過認生期 怎麼克服寶寶認生
【感冒藥能加到奶粉裏嗎】感冒藥可以和奶粉一起喝嗎
訓練寶寶如廁的方法