【2017年處暑是哪一天】2017年處暑是幾月幾號 2017年處暑是什麼時候
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“處暑”諧音“出暑”,表示炎熱的日子將結束,處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換,進入處暑節氣,天氣非常的乾燥,很多人不能適應這樣的天氣,這時更要注意寶寶的護理。那麼,2017年處暑是哪一天? 處暑後寶寶護理要注意些什麼呢?
2017年處暑是哪一天
2017年08月23日,星期三,是處暑節氣。處暑,即爲“出暑”,是炎熱離開的意思。是農曆二十四節氣之中的第14個節氣,交節時間點在公曆8月23日前後,太陽到達黃經150°。處暑節氣意味着進入氣象意義的秋天,處暑後中國長江以北地區氣溫逐漸下降。處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換,養生保健應養肺滋陰和祛暑化溼並重。處暑後仍需防“秋老虎”,注重好寶寶的護理,讓寶寶整個秋天不生病少生病。
處暑後天氣還會熱嗎
1、氣溫下降:
處暑節氣,單單用氣溫開始走低來描述是不夠的。氣溫走低僅是其中的一個現象。產生這一現象背後的原因,首先應是太陽的直射點繼續南移,太陽輻射減弱;二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退,蒙古冷高壓開始躍躍欲試,出拳出腳,小露鋒芒。
2、秋高氣爽:
開始影響我國的冷高壓,在它的控制下,形成的下沉的、乾燥的冷空氣,先是宣告了中國東北、華北、西北雨季的結束,率先開始了一年之中最美好的天氣--秋高氣爽。處暑期間,真正進入秋季的只是東北和西北地區。但每當冷空氣影響我國時,若空氣乾燥,往往帶來颳風天氣,若大氣中有暖溼氣流輸送,往往形成一場像樣的秋雨。每每風雨過後,特別是下雨過後,人們會感到較明顯的降溫。
3、秋老虎:
夏季稱雄的副熱帶高壓,雖說大步南撤,但絕不肯輕易讓出主導權、輕易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地區,剛剛感受一絲秋涼的人們,往往在處暑尾聲,再次感受高溫天氣,這就是名副其實的"秋老虎"。對於剛剛走出三伏,並且遭遇嚴重伏旱的地區,如果繼續受副熱帶高壓的控制,往往容易形成夏秋連旱,使秋季防火期大大提前,需要警惕。需要說的是,長江中下游地區往往在秋老虎天氣結束後,纔會迎來秋高氣爽的小陽春,不過要到10月以後了。在此期間,全國各地的暴雨總趨勢是減弱的。
處暑節氣寶寶注意事項
1、秋燥當心便祕:
處暑之後,早晚溫差大,氣候乾燥,降水少,寶寶容易便祕。一般寶寶滿3個月後就應該進行定時的排便練習,培養寶寶良好的排便習慣。如果是因寶寶飲食結構不當引起的便祕,父母應及時進行調整,可以適量添加菜汁、西紅柿汁、橘子汁等,或者喝蜂蜜水(寶寶滿1週歲後添加),促進腸胃蠕動。若以上方法效果不明顯,可以適量減少飲奶量,食用米粉、麥粉等輔食。如果寶寶已經添加輔食,可以多吃一些膳食纖維豐富的食物,比如菜粥、水果泥等。如果寶寶大一些,可以食用紅薯和芹菜、竹筍等粗纖維蔬菜。
2、午覺有必要:
子時即23點至第二天凌晨1點,這時陰氣最重,睡眠質量最佳,滋陰的效果最佳。另外子時也是養肝膽最佳的時候。而午時即11點至13點,是陽氣最盛的時候。此時稍作休息,即使不睡覺,也可以靜坐,可以促進寶寶發育。但是要注意飯後不宜立即休息,否則影響消化,飯後半小時最適合。
3、飲食注意增酸減辛:
處暑之後,天氣逐漸轉涼,容易引起感冒。日常飲食最好減少食用蔥、姜、蒜、辣椒等辛味料,多食獼猴桃、山楂、桔子等增加味酸的果蔬,多喝果汁、豆漿、開水。多吃新鮮的果蔬,可以起到生津的效果,比如胡蘿蔔、蓮藕、梨子、甘蔗、枇杷等。另外可以適量補充優質蛋白,比如乳製品、豆製品和魚、受熱、蛋類等,可以增強免疫力。上述食物可以煮粥、榨汁,或做成泥狀給寶寶餵食,有助於幼兒肝肺的發育。
處暑如何護理好寶寶
1、每天多睡1小時:
處暑時節正處在由熱轉涼的交替時期,自然界的陽氣由疏瀉趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。此時人的起居應相應調整,尤其是睡眠要充足,最好比平常多睡1個小時,因爲只有這樣,才能適應“秋乏”。專家表示,多睡1小時,並且保證有質量的午覺,可以讓人保持精神,也可在冬天來臨之前保存能量,養精蓄銳。
2、不要過早給孩子添衣:
處暑之後的天氣經常會中午熱,早晚涼,晝夜溫差較大,晚上還把空調溫度調得很低的市民,這時可以改吹風扇,避免感冒和關節痛。一定要確保室內通風,可開窗使空氣流動,讓秋風滌盪暑期熱潮留在房內的溼濁之氣。睡覺時腹部蓋薄被,以防脾胃受涼。不要過早地增加衣服,尤其是孩子。看到季節變化,一些家長生怕孩子生病,於是急忙給孩子增加衣物,但這種做法不科學。因爲每個人都有一定的抵抗力,如果在這些抵抗力還沒發揮之前,就通過人爲方法制止,反而對身體不好。這時,應接受適宜的涼爽刺激,有助於鍛鍊耐寒能力。
3、別急着“貼秋膘”:
雖然處暑過後意味着秋天的開始,但氣溫上還沒真正進入秋天,桑拿天、雷雨天氣依然較多,天氣悶熱,因此近期還要注意防暑祛溼,養護脾胃。經過一個夏天的“煎熬”,寶寶的脾胃功能相對較弱,食慾感不強,因此飲食上別吃口味太重的食物,也不要暴飲暴食,少吃過涼的食物以及不好消化的食物。現在仍然很溼熱,比較適合吃健脾祛溼養胃的食物,如赤小豆、薏仁米、蓮子、扁豆、冬瓜等。這一時期,還是要以植物性食物爲主,多吃蔬菜、水果、穀物、豆類、薯類、食用菌類等食物,少吃高熱量、難消化的肉食。否則,如果吃太多的肉食等高蛋白、高脂肪(尤其是高不飽和脂肪)的食物,會增加腸胃負擔,影響胃腸功能。
處暑寶寶護理溫馨提示
1、早晚溫差大,增減衣物需適度,腳部保暖要注意,讓寶寶穿好襪子。
2、睡覺時,一定要將被子蓋好,儘量關好窗戶,以免受涼。
3、不能讓寶寶吃冷飲或其他過量的食物,小心腹瀉。
4、多做戶外運動,加強鍛鍊,增強體質,提高抵抗力。
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