【低密度脂蛋白偏高的危害】低密度脂蛋白偏高有什麼危害 低密度脂蛋白高的危害
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低密度脂蛋白偏高的危害是什麼?低密度脂蛋白偏高又稱“壞的膽固醇”,偏高和偏低都是不行的。如果您不知道低密度脂蛋白偏高有什麼危害,就趕緊看看下面由小編準備的文章吧!
低密度脂蛋白偏高的危害一 危及心臟
LDL-C水平如果超出正常範圍時就會使心臟的危險性增加。因此LDL-C常被稱爲是“壞”膽固醇,降低LDL-C水平,則預示可以降低冠心病的危險。
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低密度脂蛋白偏高的危害二 引發多種疾病
引起冠心病、腦卒中和外周動脈病等致死致殘的嚴重性疾病。
低密度脂蛋白偏高的危害三 斑塊形成動脈粥樣硬化性
如果血液中LDL-C濃度升高,它將沉積於心腦等部位血管的動脈壁內,逐漸形成動脈粥樣硬化性斑塊,阻塞相應的血管。
低密度脂蛋白偏高的危害 低密度脂蛋白偏高的注意事項
1、節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食。
2、多食用魚類(尤其是海產魚類)、大豆及豆製品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白,而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。
3、多食用蔬菜、水果、粗糧等,保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品。
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