有助於寶寶睡眠的推拿方法
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位置:兩眉之間向上至前髮際成一直線處。
操作方法:用兩拇指交替由下向上直推,稱開天門。每天開天門100次。 功效:有開竅醒腦,鎮靜安神的功效。
摩滷門位置:前髮際正中直上2寸百會前骨陷中。
操作方法:用掌心摩,稱摩囟門。每天摩滷門200次。 功效:有鎮靜安神、通鼻竅的功效。需要注意的是正常前囟在寶寶12—18個月之間纔會完全閉合,所以操作時不可用力按壓。
清肝經位置:食指末節羅紋面。
操作方法:離心推爲瀉,稱清肝經。每天清肝經200次。
功效:平肝瀉火、熄風鎮驚、解鬱除煩的作用。
搗小天心位置:手掌面大小魚際交接處。
操作方法:用中指尖或屈曲的指間關節搗,稱搗小天心。每天搗小天心100次。 功效:有清熱、鎮驚、利尿、明目的作用。
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