寶寶經常咳嗽怎麼辦啊
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1.寶寶並非怕冷不怕熱(適用秋冬季)
適宜的溫度和溼度是保持寶寶呼吸道清潔的重要因素。當室內溫度過高,溼度過低時,會大大降低寶寶呼吸道纖毛運動功能,使呼吸道抵禦病菌的能力下降,反覆遭受病菌的侵襲,呼吸道內膜受到損傷,寶寶的咳嗽就會經久不愈。對寶寶來說,室內最適宜的溫度是18—22度。
2.改善乾燥的環境(適用秋冬季)
病毒和細菌常吸附在比它們大數倍的浮塵上,空氣乾燥導致塵土飛揚,使夾帶的病菌被寶寶吸入呼吸道,引發呼吸道感染。專家學者已經得出量化數值:適宜的環境溼度能有效抑制流感病毒的存活,環境溼度低於35%時,流感病毒的存活時間超過24小時;環境溼度高於50%時,流感病毒的存活時間不超過10小時。因此只要適當提高環境溼度,控制在50%以上,就能有效抑制流感病毒的存活,防止病毒侵襲。空氣加溼的方法很多,但最科學的方法是利用空氣加溼器。
3.房間的溫差不能過大(適用秋冬季)
寶寶住的房間和其他房間溫度要一致。其他房間的冷空氣就不會隨着開門進入寶寶房間。當室內溫度過高時,周身的毛孔都處於開放狀態;遇到冷氣,寶寶的毛孔不能像成人那樣迅速收縮阻擋冷風的侵襲,缺乏保護能力,病毒細菌就會趁虛而入。
4.保證充足的睡眠和水分
保證充足的睡眠和水分對於咳嗽的寶寶至關重要。睡眠不足不但影響寶寶生長髮育,還會降低寶寶的抵抗力。抵抗力低下的寶寶會反覆感冒,這是導致寶寶咳嗽的最主要原因之一。
咽部乾燥是導致寶寶罹患咽炎的原因之一,而咽炎則是導致寶寶慢性咳嗽的常見原因。因此應讓寶寶多飲水,補充體內所需水分,這對咽部有沖洗作用,能避免咽部乾燥。
5.少吃辛辣甘甜食品
辛辣甘甜食品會加重寶寶的咳嗽症狀。媽媽常常喜歡給咳嗽的寶寶煮冰糖梨水,如果冰糖放得過多,不但不能起到止咳作用,反而會因過甜使咳嗽加重。
飲食原則:
1. 飲食宜清淡,爽口,避免油炸,煙燻,以蒸煮爲主,不可過鹹,過甜。食物也不宜過熱,以免誘發咯血。
2. 咳嗽伴有發熱時,應給寶寶補充足夠的水分,以助排毒和解熱,如涼開水,米湯,鮮橘汁,綠豆湯等。
3. 寶寶劇咳痰中帶血時,選擇富含維生素C的食品,如柑橘,草莓,獼猴桃,人蔘果等。
4. 寶寶長期咳嗽應慎食蟹,蝦,魚等葷腥及甜食,因爲這些食物可助溼生痰。
5. 避免食用辣椒,生蔥,芥末,胡椒等辛辣食品,冷飲也會對呼吸道有刺激性。
6. 不吃含糖和油脂較多的食物,如花生,瓜子,巧克力,過甜的瓜果和糖果等,容易滋生痰液,使咳嗽加重。
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