幼兒應少吃的“損腦”食物
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
父母都想自己的寶寶能夠健康聰明,如何才能養育健康聰明的寶寶呢?飲食是最直接的方法,有些“損腦”食物是會危害寶寶的健康喔。
那麼,有哪些“損腦食品”應儘量少給孩子吃呢?下面列舉一些生活中常見的“損腦食品”清單:
一、白糖:典型的酸性食品,如果飯前多吃含糖分高的食物,害處尤其顯著。因爲,糖分在體內過剩,會使血糖上升,感到腹滿脹飽。長期大量食用白糖會引起肝功能障礙。如果孩子吃白糖過多,不僅容易發胖,而且糖汁留在牙縫裏,容易造成齲齒。長期過量地食用白糖,易使孩子形成酸性體質和酸性腦,嚴重影響孩子的智力發展。因此,爲了保護孩子的智力,儘量少讓孩子吃白糖以及用白糖製作的糕點飲料等。
二、精白米、面類: 精白米、面類,是生活中常食用的食品,頗受人們的歡迎,然而在製作的過程中,有益的成分已喪失殆盡,剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在體內只能起到“燃料”的作用。因此,這些食物不是益腦食品,而是一種損腦食品。
三、咖啡:據科學分析,咖啡具有提神之功能:有人認爲,咖啡是一種興奮劑,有利於大腦清醒。其實不然,因咖啡含的咖啡因,是一種生物鹼,對人的大腦有刺激作用,以致引起興奮,在咖啡作用的影響下,向大腦輸送的血液會減少,如果父母給孩子過多地喝咖啡,就會嚴重影響孩子的智力發展。
四、肉類:不少父母爲了使自己的孩子身體長得健康,每天給孩子吃多種肉類食品,幾乎一日三餐都煮肉湯或者是煮肉粥給孩子吃。據科學分析,人體如呈微鹼性狀態是最適宜的,如偏食肉類,則會使人的體液趨向酸性。如長年累月地積累酸性,便會導致大腦反應遲鈍。科學試驗證明,在孩子的膳食中,肉的成分偏高了,會嚴重影響孩子的智力發展。
青少年大腦反應,由“按贊數”決定
【小兒腦積水吃什麼食物好】幼兒腦積水吃什麼食物好
損害孩子大腦的五類食物
15種食物兒童應少吃
什麼食物有催產的作用 這4種食物孕晚期應少吃
嬰兒腦損傷的表現 嬰兒大腦受損的症狀
寶寶吃什麼會影響食慾 2食物是胃口“殺手”少吃能長高
什麼食物有催產的作用 這幾種食物孕晚期應少吃
六大損腦食品寶寶吃了多少
推薦12種食物,幫電腦族“吃掉”輻射
這些食物是損害寶寶智力的“真兇”,家長別大意!
寶寶吃“腦黃金”更聰明 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 幼兒期
15種益智或損腦食物
兒童應該少吃的四類食物
備孕期間不能吃的食物有哪些 這三種食物應盡力少吃
【小兒腦積水吃什麼食物好】幼兒腦積水吃什麼食物好 寶寶腦積水吃什麼食物好
嬰幼兒腦炎的症狀 嬰幼兒腦炎應該如何治療
嬰幼兒的不少食物,自制的遠不如買的好,家長別再“假育兒”了
孕育高智商寶寶,孕期這5種“腦黃金”食物不能少!
幼兒腦損傷有什麼症狀