【寶寶秋天補充什麼維生素】秋季小兒缺什麼維生素
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1、推薦理由:
寶寶平時常常容易接觸到各類電子產品,如電視、電腦、手機等,寶寶的眼睛容易受到各種各樣的傷害,再加上秋天天氣本來就乾燥,寶寶會出現乾澀、疲勞的症狀。嚴重的有些寶寶身上甚至會出現瘙癢、脫皮的表現,還有的寶寶可能會比同齡人身體發育落後許多……
寶寶出現以上症狀,就說明寶寶可能是缺乏維生素a了,維生素A是眼睛的保護神,是身體健全所必須的重要營養素,更會影響兒童骨骼的良好發育。
2、貼心建議:
(1)家長朋友教會寶寶如何合理正確的使用電子產品。
(2)定期爲寶寶清潔皮膚,關注寶寶的牙齒衛生等。
(3)爲寶寶從飲食上補充維生素a,富含維生素a的食物包括動物肝臟、乳類、蛋黃、胡蘿蔔、南瓜等。
3、注意事項:
給寶寶補充時,注意適量食用,不要過量了。
寶寶秋天補充什麼維生素 維生素b2
1、推薦理由:
秋天特別乾燥,寶寶容易上火,經常會有口腔潰瘍,因此,寶寶在秋季最爲缺乏的恐怕就是維生素b2。
寶寶有貧血現象;寶寶經常會口腔潰瘍,口角炎;寶寶常常挑食,這個不吃那個也不吃,並且消化不良……
寶寶出現了以上各種症狀,說明寶寶可能缺乏維生素b2,維生素b2是促進身體代謝與修復的重要元素,其與維生素a一起作用,使身體機能得以更進一步的改善。
2、貼心建議:
寶寶缺乏維生素b2,最好的方法是從食物中給寶寶補充,維生素b2含量豐富的食物主要有鱔魚、河蟹、蘑菇、海帶、紫菜等。
3、注意事項:
寶媽爲寶寶烹製富含維生素b2蔬菜時,注意不要加鹼,這樣會破壞蔬菜中全部的維生素b2。
寶寶秋天補充什麼維生素 維生素c
1、推薦理由:
秋天天氣轉涼了,正常來說,寶寶此時的胃口應該會變好。但是寶寶卻出現了面色不紅潤,看起來總是面帶蒼白;胃口非常差,吃飯成了家長與孩子間最激烈的“鬥爭”,且體重身高等增長過於緩慢。特別是換季時節,寶寶很容易就會生病,抵抗力低,並且不容易康復,時有反覆……
寶寶如果出現了以上的症狀,就說明寶寶可能缺乏了維生素c,維生素c對寶寶來說很重要,以至於許多寶媽都有頗有了解,維生素c的重要功效是能促進鐵的吸收,提高抵抗力,擊退感冒等症狀。
2、貼心建議:
(1)給寶寶吃富含維生素c的蔬菜,如辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等。
(2)給寶寶吃維生素c含量豐富的水果,如酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等。
(3)在動物的內臟中也含有少量的維生素c。
(4)母乳中的維生素c含量也很高,並且母乳中與寶寶身體所需的營養契合度很高。
3、注意事項:
注意直接讓寶寶吃水果比喝果汁好,因果汁與水果營養元素不同,極容易被氧化。
寶寶秋天補充什麼維生素 維生素d
1、推薦理由:
秋季晚上比較涼,一般情況寶寶應該會睡得好。但是寶寶缺出現睡眠質量差,難以入睡的情況出現;寶寶非常容易就煩躁;寶寶不長個,出牙較晚……
寶寶如果出現了以上幾種症狀,說明寶寶可能會缺乏維生素d。維生素d寶寶可不能缺乏啊,只要維生素d足夠了,補鈣纔會有最好的見效,也就是說,維生素d能促進與保證鈣的良好吸收,才能使寶寶的骨骼發育正常。
2、貼心建議:
(1)帶寶寶進行戶外活動,寶寶的身體只要接受了足夠的日光,體內就可以合成足夠的維生素d。
(2)給寶寶補充維生素d含量高的食物,如牛奶、雞蛋、香菇等。
3、注意事項:
對於同時缺乏維生素a和維生素d的孩子來說,家長可以爲其選擇鱈魚肝油進行補充,該魚肝油源自冰島純淨的鱈魚,富含豐富的烷氧基肝油、DHA、維生素a、d等,天然純正,營養均衡。即可補充維生素AD、又可增強體質、促進大腦和視力發育,特別適合生長髮育中兒童的營養補充。
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