玉米鬚怎麼泡水喝 六款保健茶飲推薦
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做法:10g幹玉米鬚泡茶飲。
功效:有促進腸道蠕動,減肥消脂排毒、祛溼功效,可以減少頭髮皮膚出油,消除小腹贅肉。
蒲公英龍鬚茶做法:玉米鬚1g加上蒲公英0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g,碾碎製成茶包,沸水沖泡。
功效:祛溼排毒,緩解腎炎,調整血糖,預防糖尿病併發症。
石斛玉米鬚茶做法:把玉米鬚、蘆根和石斛一起洗淨放入茶杯中,然後衝入開水,蓋上蓋子,10分鐘後服用。
功效:適合尿少且口乾舌燥的人服用,也適用於皮膚乾燥的人。
玉米鬚菊花茶做法:玉米鬚50g加上菊花10g,用水煮沸大概20分鐘後喝。
功效:具有降血壓作用,非常適合高血壓老年人喝,一天兩次。
玉米鬚山楂荷葉茶
做法:幹玉米鬚60g、幹山楂片30g加上幹荷葉15g,用水煮開20分鐘代茶飲用。
功效:擴張血管,清除血管垃圾,減少血管的粘稠度,可以防止動脈硬化、降高血壓作用,有延年益壽功效。
玉米鬚菊花決明子茶做法:玉米鬚18g、幹菊花6g加上決明子10g用開水泡開當茶飲。
功效:可以祛除體內溼氣,解決頭髮臉部出油問題,而且也是減肥的極佳飲品,有消暑之效。
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