蘆薈汁可以治便祕嗎

蘆薈是一種多年生旱地多肉植物，主要被用於藥用及護膚等用途，據稱蘆薈汁對於便祕也有非常好的治療效果，下面就一起來了解一下。

蘆薈汁可以治便祕嗎

有些長期便祕的人會使用蘆薈汁作爲天然瀉藥，蘆薈的外部含有稱爲蒽醌的化合物，這些化合物具有通便作用。不過，在這類瀉劑刺激下，很容易損傷大腸細胞，長期服用刺激腸道，可能造成腸道細胞凋亡。

但如果是去除蘆薈青綠色外皮及黃色汁液後，呈透明狀的食用品種蘆薈塊，在煮熟後飲用，比較不會造成腹瀉。不過，美國「食品和藥物管理局」(FDA)目前還尚未證實蘆薈可以安全用於改善便祕。若身體有疾病，更應該先諮詢醫師後再決定是否使用。

蘆薈汁禁用人羣

1、懷孕婦女不要食用，因爲口服蘆薈可能增加子宮收縮的可能性、甚至增加流產的風險。

2、要進行手術前2周也不要食用，否則可能因爲蘆薈的抗凝血效果，而增加手術出血風險。

3、痔瘡患者也請勿食用，以免讓症狀出現惡化。

4、 罹患潰瘍性腸炎或腸梗阻等腸道疾病者請勿食用，因爲蘆薈乳膠具有腸道刺激性。

便祕食療方推薦

1、麻油拌菠菜

用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗淨，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。

2、松仁粥

取松子仁20克研碎，加大米60克煮爲稀粥，早晚服食。可生津潤肺，補益肺氣，適用於肺氣虧虛，便祕者。

3、蜂蜜香油湯

蜂蜜50克，麻油25克，熱水約1000克。將蜂蜜放進碗內，攪拌後起泡沫時，邊攪動邊將麻油緩慢地滲入蜂蜜中，再共同拌勻;蜂蜜，麻油攪勻後，把溫熱水約1000克，徐徐加入，再攪勻，攪至熱水，麻油，蜂蜜成混合液狀，即可以服用。適合腸燥便祕者。

4、魔芋蜂蜜汁

把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裏用小火烹製湖狀，裝到容器裏，用涼性的蜂蜜蜂蜜分涼性和熱性調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便祕。