維生素C對痛風的治療作用有哪些
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維生素c是人體日常需要的元素,並且也是治療痛風的關鍵治療方式,那麼維生素是怎麼治療維生素C呢?下面我們一起來了解一下維c對於痛風患者的詳細治療吧!
維生素C對痛風的治療:對於痛風的治療主要是降低尿酸濃度爲目的,同時還需要注意對其他併發症發生的治療,經過先關科學家的見就發現,對於痛風的治療,維生素C也有着不錯的效果,下面就讓我們具體的瞭解一下。
加拿大研究人員最新發現,吸取足夠維生素C的男性,出現痛風症狀的機率會降低。研究結果發現,維生素C似乎可降低血液中的尿酸水平,能有效預防痛風。有證據表明,維持健康的維生素C日需求量在100毫克左右,每天2克維生素C對人體無毒,每天攝取8克以上,可能對身體有害。
通過服用維生素C來起到痛風的預防是個有效的選擇。就防治痛風而言,每天攝入量最好能達到1500毫克~2000毫克,不超過2000毫克。既往的痛風飲食治療只注重選擇低嘌呤食物,若能強調補充維生素C食物,更有助於防治。
富含維生素C的野菜有:野莧菜、草頭、魚腥草、白薯葉、香椿。蔬菜有:紅辣椒、青辣椒、菜花、芥藍、白蘿蔔、薺菜、豌豆苗、苦瓜、藕、綠莧菜、紅莧菜。水果有:刺梨、酸棗、鮮棗、獼猴桃、木瓜、山楂、柑橘、金橘。其中彌猴桃號稱維C之王,其次是大棗、木瓜。
維生素C是水溶性的,所以清洗食物時要迅速,同時避免用水長時間浸泡。還要注意,食品切分後放久了會被氧化,切完後最好趕緊吃掉。而且加熱烹調時,所含維生素C的50%以上都會損失,建議不要長時間煮和燉。
維生素C對痛風的治療:經過上述內容的介紹希望大家對相關的內容有所瞭解,同時也希望對痛風的治療起到積極的作用。
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