1個橘子5大功效!
本文已影響2.82W人
本文已影響2.82W人
冬天時常吃橘子,很多人只知道橘子中的維生素C含量豐富,卻對其他了解甚少,今天小編就帶大家全面地剖析一下橘子到底好在哪裏呢。
冬天時常吃橘子,很多人只知道橘子中的維生素C含量豐富,卻對其他了解甚少,今天小編就帶大家全面地剖析一下橘子到底好在哪裏呢。
1、橘子肉
我們吃橘子,吃的就是橘子果肉了。橘肉含水量高,口味酸甜。吃一點橘子肉可以生津止渴,有健脾開胃的作用。
維生素C、胡蘿蔔素等營養物質主要存在於橘子肉中,常吃橘子能增強我們肌膚對於紫外線的抵抗力,還有預防過敏的效果。
2、橘皮
橘皮味道清香,含有大量的維生素C和香精油,有提神醒腦的作用。用橘皮做成的精油和橘皮糖,在出行的時候隨身攜帶,還有預防暈車的效果。
新鮮的橘皮徹底清洗後,可以用來泡茶,有消解油膩的效果。吃完味道比較大的食物後也可以嚼一些橘皮,能保持口腔清潔,口氣清新。
3、橘核
吃完橘子後的橘核可不要丟掉,橘核對於身體的好處也很多,和白蘿蔔一樣,有通氣的作用,還可以幫助消化食物。
橘核清洗晾曬後可以直接泡水喝,還可以炒幹水分去掉外殼後泡酒飲用。有很好的驅寒止痛的效果,但是準媽媽們要避免服用。
4、橘絡
橘絡是橘皮和橘膜之間的白色絲狀物質,許多人在吃橘子的時候會特意挑揀出來丟棄掉,其實橘絡對人體的好處也是很多的。
橘絡有清火去熱的作用,在冬天食用還有潤肺止咳的功效。橘絡味道微苦回甘,可以直接泡水喝,也可以和粥一起熬煮。
5、陳皮
陳皮就是晾曬後存放時間久的橘皮,陳皮一般以20年爲最佳品,有一兩陳皮一兩金的說法。陳皮氣味芬芳,初嘗苦澀辛辣,回味是甘甜的。
陳皮有理氣健胃的作用,可以直接泡水喝,也可以在日常炒菜燉湯的時候加入,既可以給菜餚增添水果香氣,還有去腥解膩開胃的作用。
橘子渾身都是寶,從橘子肉到我們丟棄的橘核、橘皮、橘絡對我們身體都有很大的好處。以後吃橘子的時候可不要隨意丟棄了哦。
茄紅素的功效與作用 十大超強保健功效
5個月大男嬰眼睛中發現11條寄生蟲!病因疑與鄰居寵物狗有關
【烤橘子止咳吃幾天有效】烤橘子止咳要吃多久
橘子皮的功效
【我去給你買幾個橘子什麼梗】我去給你買幾個橘子是什麼意思 我去給你買幾個橘子表情包
【蟶子的功效與作用】蟶子有什麼功效
吃橘子,皮不要扔,橘子皮原來還可以這樣用!
香蕉的10大養生功效
【橘裏橘氣是什麼梗】橘裏橘氣是什麼意思 橘裏橘氣表情包
橘子皮的功效
西洋參黃芪泡水喝的5大功效
【橘子皮怎麼做好吃】橘子皮的做法大全
【大棗的功效與作用】大棗的功效與作用及禁忌 大棗有什麼功效與作用機理
【大蒜】大蒜的功效與作用 醋泡大蒜的功效 大蒜怎麼吃最好
【蠍子的功效與作用】蠍子有什麼功效
腎功能5項檢查哪些項目 這5個項目必須及時做纔有效果
孕15週一定要做這項產檢!孩子得上這個病一個家庭就完了!
0 1歲寶寶5個發育關鍵期,對孩子的成長太!重!要!了!
【大麥茶的功效與作用】大麥茶有什麼功效
1個厚紙板和50個塑料瓶,你家孩子也能做出1臺“生態空調”!