【樂力鈣和迪巧哪個好】迪巧和樂力鈣哪個好

樂力鈣和迪巧哪個好？樂力鈣和迪巧都是生活中常見的補鈣產品，那兩者哪個補鈣的效果更好一些呢？更適合消費者購買呢？下面就來具體看看吧。

樂力鈣和迪巧哪個好

樂力鈣：是維生素與礦物質類食品補充劑，非處方藥物，主要用於補充鈣及維生素D。該品爲複方製劑硬膠囊，內裝淡黃色粉末，主要適應：防治鈣、礦物質缺乏引起的各種疾病，尤適用於骨質疏鬆、兒童佝僂病、缺鈣引起的神經痛和肌肉抽搐等;可用作孕期、哺乳期婦女及兒童鈣及維生素D3的補充。

迪巧鈣：迪巧是由美國安士製藥有限公司按FDA標準在美國生產的品牌產品。精選全球50多個優質鈣源，是經過國際先進工藝提純的精製碳酸鈣，安全性極高。迪巧科學添加了維生素D3，具有安全、足量、好吸收的三大優點。同時，迪巧針對中國不同年齡段人羣對鈣製劑需求的特點，特別設計了個性配方和口味。有專爲0-3歲寶寶設計的迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，專爲3歲以上兒童設計的迪巧兒童維D鈣咀嚼片，專爲成人計的迪巧維D鈣咀嚼片以及專爲更年期女性設計的迪巧秀源女性片。

綜上，迪巧鈣的受衆人羣範圍廣一些，兩者補鈣的作用是一樣的，因此，兩者選擇一種即可。

如何挑選鈣片

1、選擇含鈣量高的鈣片

我們所見到的鈣片其實在鈣元素的含量上有很大的差異，在夠買時不只要注意鈣化合物的含量。例如，碳酸鈣的鈣元素含量最高，達40%;而葡萄糖酸鈣的鈣元素最低，只有9%。所以要注意說明書中的實際鈣元素含量哦。

2、不要被所謂的高吸收率矇蔽

有很多的廠家都在宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達到95%，其實鈣製劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣爲39%，乳酸鈣爲32%，葡萄糖酸鈣爲27%等。所以不要被廣告宣傳所誤導喲。

3、選擇含有維生素D的複方鈣製劑

維生素D能促進鈣的吸收，對於冬季不方便曬太陽的準媽媽適合選擇一些含有維生素D的複方鈣製劑，這樣就不需要另外服維生素D，也不容易造成攝入維生素D過量。

4、鈣製劑的安全性

準媽媽們在選用鈣製劑的時候要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，以免買到僞劣產品。

服用鈣片的注意事項

1、注意標示中鈣的劑型、劑量、服用時間：購買鈣片要詳細閱讀指示說明，依照建議的時間服用。一般而言，如果買的是碳酸鈣，最好在飯後1~1.5小時服用，以免干擾其他營養素的吸收。但如果你本身是胃酸不足的人，則建議在用餐後馬上服用，因爲此時胃酸分泌較多，鈣片可被溶解、吸收。如果買的是檸檬酸鈣，則比較沒有服用時間的限制。

2、選擇含維生素D的鈣片：由於維生素D可促進小腸吸收鈣質，因此現在的鈣片多含有維生素D。

3、不要集中在一個時間服用：市面上賣的鈣片建議每天吃4~6顆不等，但是不要一次把一天的分量吃完，因爲人體腸子一次對鈣質的吸收有限，若一次食用過量等於浪費，建議一次不要攝取超過500mg的鈣質。

4、咬碎以後慢慢吞下去：吃鈣片最好先咬碎，可加速鈣片被人體吸收。

5、劑量慢慢增加：若從沒服用過鈣片者，建議劑量由每天500mg開始往上調，一下子吃太多鈣片可能會有腹脹、便祕的問題，若經過慢慢調整後，不適的問題依然沒有消失，則建議換另一種劑型的該片。

6、不要與其他藥物同時服用：因爲鈣離子會干擾一些藥物的吸收，所以，服用鈣片的時間最好與其他藥物隔一個小時以上。

7、不可忽視食物的重要：食物提供鈣質以外，還有其他有益骨頭的營養素。此外，像山藥、蘋果、洋蔥、玉米等雖然本身含鈣量不高，但卻含有防止骨質流失的植物營養素，若與高鈣食物一起吃，會相得益彰。