多喝牛奶 減低吸菸危害
本文已影響2.37W人
很多人吃煙是爲了減壓，但是吸菸容易成癮，進而對人體的健康影響是很大的。如果沒辦法不吸菸，如何才能把吸菸的危害減到最低呢?
吸菸者可以通過喝牛奶來減少患支氣管炎的煩惱。吸菸且又患慢性支氣管炎的人中，有31.7%是從來不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸菸者中，患支氣管炎的不到20%。這是因爲，牛奶中所含的維生素A可以保護氣管壁，減少發炎的機會。
除此之外，長期接觸粉塵的人，如交警、麪粉加工工人等，也應多喝點牛奶，因爲牛奶中的蛋白質及維生素A、C對呼吸道黏膜細胞有保護作用。而且牛奶能解毒滑腸，降低某些因素對胃腸的損害。科學家們還發現，牛奶中所含的磷脂能在胃黏膜表面形成一個很厚的疏水層，從而可以抵禦酒精對胃黏膜的侵蝕，起到預防酒精中毒的作用。
相關內容
熱門精選
-
【抽菸的危害】抽菸的危害有哪些 抽菸有什麼危害
-
【喝牛奶的壞處】喝牛奶有什麼危害 喝牛奶的壞處是什麼
-
孕婦抽菸的危害 孕婦吸菸的危害
-
【吸菸對胎兒的影響】吸菸對胎兒有什麼影響 吸菸對胎兒的危害
-
【吸菸有害健康】吸菸有害健康背後的故事
-
4歲男童抽菸姿勢看呆網友！寶寶吸二手菸危害這麼大！
-
吸菸的危害 長期吸菸的危害有哪些
-
【二手菸的危害】二手菸有什麼危害 二手菸有哪些危害
-
兒童吸二手菸的危害
-
【電子煙的危害】電子煙有什麼危害 電子煙對人體有危害嗎
-
【備孕爸爸喝酒抽菸的危害】備孕男性抽菸喝酒的危害
-
【電子煙有什麼危害】電子煙的危害 電子煙有哪些危害
-
二手菸是如何危害人體的？二手菸對寶寶的危害有多大？
-
【二手菸的危害】二手菸的危害有多大
-
【電子煙對孕婦有什麼危害】電子煙對孕婦有哪些危害 電子煙對孕婦的危害有多大
-
吸菸喝酒對備孕的危害
-
兒童吸二手菸有什麼危害
-
二手菸對寶寶究竟有哪些危害？三手煙的危害也不容忽視
-
吸菸對男性的危害有哪些
-
【孕婦吸二手菸對胎兒有什麼影響】孕婦吸二手菸對胎兒有什麼危害 吸二手菸對胎兒的壞處