六種蜂蜜吃法的新搭配
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蜂蜜是我們常常食用的營養飲品,具有美容養顏的功效。蜂蜜和什麼搭配食用,更能發揮蜂蜜的其他功效呢?一起來看看小編推薦蜂蜜的六種新吃法吧。
1、與果汁混合食用
取鮮榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天絕好的清涼飲料,有解暑消炎、提神爽氣之效,是碳酸類飲料無法相比的。
2、蜂蜜水
蜂蜜2湯匙,加溫開水半杯,攪勻,服用。
3、蜂王漿花粉蜜
取250克花粉,先用500克蜂蜜浸泡10天,使花粉充分軟化,然後加入100克鮮王漿攪拌均勻,裝入深色玻璃瓶中,每日早晚空腹吃一湯匙,長期堅持食用,可調節人體免疫機能,增強體質,延緩衰老,同時有明顯的養顏美容效果。
4、直接食用
每天25~50克,即3~5湯匙;用溫開水沖服,注意水溫不要超過60℃,以免破壞蜂蜜的營養成份;摻入牛奶、豆漿或粥中食用;塗抹在麪包、饅頭上食用。
5、蜜餞山楂
在山楂大量上市時,將其去核,放入蜂蜜和冰糖,文火燉煮1小時左右,放置冰箱內,隨吃隨取,對降血脂很有幫助。
6、蜂蜜饅頭
在麪粉中加入蜂蜜,蒸出的饅頭鬆軟可口、香甜。還可用於製作蜂蜜玉米麪窩頭。
以上爲大家介紹了蜂蜜的六種新吃法,大家不妨來嘗試一下!
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