蠔油杏鮑菇鮮香味足口感好,做法簡單零難度
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杏鮑菇具有淡淡的杏仁香味,肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香,營養豐富,有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。它含有豐富含膳食纖維,具有潤腸道,防止便祕的作用,對脂肪肝、急慢性肝炎、心肌梗塞、腦梗塞均具有良好的預防和治療作用。
材料:
杏鮑菇 350克 姜 小塊
配料:
蠔油 1大勺 白砂糖 1/2小勺
醬油 小許
做法:
1、 把材料準備好。
2、 杏鮑菇用清水沖洗乾淨後切成小塊。
3、 鍋中煮開水,倒入切好的杏鮑菇塊,焯水。
4、 取出,濾幹水分備用。
5、 姜去皮切成絲。
6、 熱鍋下油,中小火爆香薑絲。
7、 倒入濾幹水分的杏鮑菇,調大火,快手翻炒。
8、 炒至杏鮑菇呈乾爽,菇身發軟時,加入砂糖。
9、 翻炒,加入蠔油,炒至均勻即可。
做法簡單,但成品鮮香可口。
關於杏鮑菇是否要焯水這個問題,有些朋友是挺反對的,但魚個人還是挺習慣焯水後再炒的,因爲焯水的過程不但可以去除雜質和菌類獨有異味,然後經過焯水這初步熟處理後,可以縮短烹調的時間,這樣炒出來的杏鮑菇會更嫩更鮮。
美味小貼士:
1、加了蠔油的杏鮑菇,一般都夠味了,口味重的親,可先試味,不夠味再適當加點鹽。
2、材料中的所有材料分量都可按個人喜好增減。
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