去油洗面乳滅不了痘痘 酸鹼值選對纔有效
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夏天容易出油,讓痘痘長不停,除了臉上狂冒痘痘之外,連胸口、背部,甚至屁股上都會有數不盡的痘痘,不但不美觀,還會讓皮膚變得暗沈、老化,失去該有的保護力。其實過度清潔反而會讓痘痘長更多,應該要選對清潔用品才真的有效果。
只控油抗菌,救不了痘痘
女孩兒們常見的身體痘痘困擾,雖然名叫青春痘,但其實不青春,多半是毛囊炎惹的禍。毛囊炎好發於皮膚表面皮脂分泌旺盛的區域,除了臉部之外,胸、背與臀都有大量皮脂腺;而在夏季高溫高溼的環境下,溫度每上升1℃,肌膚的出油量大約會增加10%,更增加了這幾個部位毛囊阻塞或細菌孳生的機會。
不過雖然毛囊炎是油脂堵塞引起的,但清潔過度,一樣無法改善痘痘的狀況。皮脂在正常情況下,是皮膚的自然保護力,如果用含有大量皁鹼、或是太強調去油的產品,反而會破壞這層保護,導致肌膚缺水、皺紋來,而且外界的刺激物質與細菌、黴菌,也會穿過屏障而入侵打壞肌膚。
而除了去油之外,抗菌產品也是很多人會選來防痘痘的,一般市面上的洗潔產品,大致可分爲用抗菌精油,或是添加抗菌劑這2種。以常見的茶樹精油爲例,雖然有抗菌效果,但濃度太低無法達到抗菌功效,濃度太高則有刺激皮膚的風險。而添加抗菌劑的產品,長期使用則可能破壞表皮原本的共生菌恆定狀態,就像抗生素吃太多、腸道益生菌也受到干擾,用太多抗菌產品,皮膚防禦、免疫的功能都可能受到影響。
到底怎麼做才正確
有些人可能會覺得,如果這麼多產品都會傷害身體,那乾脆用清水洗臉、洗澡就好了,但其實我們在外面走了一天,皮膚表面的油脂上也會沾黏很多的灰塵、髒污、細菌,如果沒有適度清潔,也會堵住毛孔,要學習的應該是挑選適合皮膚的洗潔產品。
其實我們的皮膚表面是pH5.5微酸性,維持這個平衡,能讓皮膚的油脂、菌叢在穩定的狀態,控制油脂不要過度分泌,但又可以達到保溼的效果;而且菌叢健康,皮膚也不容易有感染,長痘痘的機會也會變小。所以在看洗潔用品的成分時,建議選不含皁鹼、pH5.5微酸性的產品。另外,皮膚保溼是很重要的,如果能維持皮膚的水分,其實皮膚就能自己維持代謝能力,堆積的廢物減少、皮脂腺不堵塞,也比較不會長痘痘,所以選擇洗潔產品的時候,也可以看是否有保溼效果,例如或是在洗完臉、洗完澡之後擦上乳液,效果更好。
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