早春養生喝葡萄酒能預防感冒和幫助減肥
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早春是人們強身健體和預防疾病的好時節,那麼早春喝什麼養生呢?本站小編建議,早春可以來點葡萄酒,能預防感冒、幫助減肥和防止春困。
早春是人們強身健體和預防疾病的好時節,那麼早春喝什麼養生呢?本站小編建議,早春可以來點葡萄酒,能預防感冒、幫助減肥和防止春困。
1、預防感冒
早春雖然氣溫回升,不過早春也是最容易“倒春寒”的時節。不少朋友遇上“倒春寒”天氣時不及時增加衣服,導致自己被流涕、發燒等感冒症狀襲擊。而葡萄酒因爲含有苯酚類化合物,可以通過在病毒表層形成薄膜來阻止其進入人體細胞,從而有效幫助人們預防感冒病毒的侵襲。葡萄酒的這種預防感冒的效果,以紅酒最爲顯著。
2、幫助減肥
許多白領春節期間大吃大喝、逢餐必肉,春節過後就面臨“每逢佳節胖三斤”的困擾,於是發出“三月不減肥,四月徒傷悲”的呼喊。可漫漫減肥路,堅持到出現成效的人還是少數。其實,每天來點葡萄酒尤其是乾紅就是輕鬆減肥的不錯選擇。幹型葡萄酒含有的熱量少,經飲用後可以短時間內被人體消耗,從而既可以爲人體提供必需能量,又有利於減肥瘦身。
3、促進睡眠
“一年之計在於春”,許多職場人士都希望趁着早春好好規劃未來、大幹一場。不過,不少都市白領容易因工作與生活壓力而難以入睡,很多老年人也存在一定程度的失眠。而科學家經過研究後認爲,葡萄酒或含有褪黑素這種睡眠輔助激素,因而有利於幫助人們儘快入睡,從而減少失眠的困擾。
不同於白酒等烈性酒,葡萄酒酒精含量低,少量飲用後可以促進人們放鬆心情,很容易將人們的睡眠狀態調整到最佳。不過,科學家也認爲,以佐餐的方式來飲用少量葡萄酒,纔是促進睡眠的合理方式。如果睡前飲用大量葡萄酒,則可能導致睡眠質量降低。
4、防止春困
冬去春來,季節變換,氣溫不斷回升,不少人容易出現睏乏疲倦、昏昏欲睡的“春困”現象。爲有效防止春困,人們除了在運動、起居等方面需要進行調節外,在飲食方面亦需適當注意。其中,適量飲用葡萄酒就是防止春困的不錯辦法。一些中醫養生專家認爲,葡萄酒不但可以補充氣血、強健筋骨,還有利於通便利尿,更能夠使神經中樞保持興奮,從而達到振奮精神的效果。不過,養生專家也認爲,通過飲酒的方法來防止春困,適宜飲用少量葡萄酒,如果過量飲用,則非但不可以去除春困,相反還容易加重睏倦的感覺。
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