夏天寶寶沒食慾怎麼辦?讓寶寶愛上吃飯吧
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夏天快要到了,夏天天氣炎熱可能讓寶寶沒胃口,不喜歡吃飯。那麼炎熱的夏天怎麼讓寶寶愛上吃飯呢?寶寶沒食慾怎麼辦呢?讓本站小編告訴你吧!
夏天快要到了,夏天天氣炎熱可能讓寶寶沒胃口,不喜歡吃飯。那麼炎熱的夏天怎麼讓寶寶愛上吃飯呢?寶寶沒食慾怎麼辦呢?讓本站小編告訴你吧!
夏季寶寶沒食慾的原因
1.出汗多
寶寶夏天出汗較多,體內水分、鹽分丟失較快,胃腸道活動減弱,消化液分泌減少,導致食慾下降。
2.飲食不當
夏天,寶寶愛吃冷飲,可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食,它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當,寶寶自然少了對正餐的食慾。
3.活動少
天氣炎熱,寶寶在室外的活動相對減少,身體沒有被積極調動起來,胃腸道運作速度也隨之減慢,食物在腸道里停留的時間延長,發酵過程增長,使得消化功能發生紊亂。
4.免疫力低下
研究發現,夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節,因爲身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗,同時身體其他機能也消極怠工,這也會影響食慾。
夏季寶寶沒食慾的護理方法:
多吃瓜類解暑:天氣炎熱會影響寶寶的食慾,可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。
少吃甜食:平時少讓寶寶吃零食尤其是甜味食品,儘量不吃冷飲、喝碳酸飲料,飯前更應注意。
吃清爽涼拌菜:烹調方式多增加涼拌的菜餚,使口感清爽;也可以在菜餚中添加水果,比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材,也有開胃的作用。
喝山楂水:給寶寶熬些山楂水喝,能夠起到開胃的作用。
炒菜時加點醋:炒菜時添加一些香醋、米醋等佐料,能促進消化。
給寶寶補鋅:給寶寶補鋅,可以促進食慾。
飯後按摩:餐後給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩,不僅能促進食物消化,也能幫助孩子擺脫厭食的困擾。
不過,媽媽們仍要注意觀察寶寶,寶寶身體不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也會導致食慾不振。如果寶寶長期胃口不佳,媽媽們就該帶寶寶到醫院檢查了。
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