【2018年中伏多少天】2018年中伏的天數
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2018年中伏多少天?中伏是三伏天的一個階段,三伏天分爲初伏、中伏、末伏,那2018年的中伏有多少天呢?下面就來具體看看吧。
2018年中伏多少天
2018年中伏有20天。
2018年中伏有20天,從2018年7月27日開始截止到2018年8月15日。從夏至開始,依照干支紀日的排列,第3個庚日爲初伏,第4個庚日爲中伏,立秋後第1個庚日爲末伏。如果立秋日及其後兩天出現庚日,則中伏爲10天,否則中伏爲20天。
中伏的天氣特點
氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小,是一年中最熱的時節。尤其是到了三伏這些天,太陽日曬足,熱量比較集中,夏季雨水多,空氣溼度大,所以說夏季就是有些悶熱的,大家還是要注意防曬防暑爲好。
中伏的注意事項
1、口渴後不宜狂飲
勞動和運動大量出汗後,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水,因爲大量出汗後使人體內鹽分丟失過多,如不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。
2、不宜過量飲酒
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊溼熱,而溼熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生溼,無異於火上澆油。
3、常備防暑藥物
盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,爲了安全度夏,家庭應準備一些防暑藥物,常見的藥物和食物有:十滴水、藿香正氣水、清涼油、金銀花、菊花、荷葉、西瓜。
4、學會睡好午覺
夏日,日長夜短且天氣悶熱,睡眠時間少,睡眠質量差。如能午後稍睡片刻,猶如給大腦充電,有利體力恢復。
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