【穀雨吃什麼養生】穀雨養生吃什麼好
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
穀雨吃什麼養生?穀雨是二十四節氣之一,我們歷來就有節氣養生的傳統,養生就是要順應季節氣候的變化,作出相應的調整,那穀雨養生吃什麼呢?下面就來具體看看吧。
穀雨吃什麼養生:三色湯
材料:黃豆芽2兩,薑絲20克,紅大椒1個,植物油、白醋、溼澱粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。
做法:將油鍋燒熱,下黃豆芽煸炒幾下,放入白醋炒至八分熟,出鍋備用;將鍋內放入雞湯,薑絲,燒開後把紅大椒入鍋再次滾開後,將黃豆芽、鹽、入鍋,再用溼澱粉勾芡,淋上麻油出鍋即成。
功效:祛風除溼,活血通絡。對筋骨拘攣,腰膝疼痛者更爲適宜。
穀雨吃什麼養生:綿茵陳蛇舌草煲鯽魚
材料:綿茵陳20克、蛇舌草20克、鯽魚1條(約400—500克)、豬瘦肉100克、蜜棗2個、生薑3片。
做法:各藥物浸泡、洗淨並蜜棗去核;鯽魚宰洗淨,煎至微黃。一起與生薑下瓦煲,加水2500毫升(10碗量),武火煲沸改文火煲2小時,下鹽、油便可。
功效:清肝熱、祛溼困。綿茵陳有清熱利溼、去黃疸和降血脂、降血壓的作用,白蛇舌草具有清熱散瘀、消癰解毒的功效,鯽魚能和胃腸、通陰利水、溫中下氣。配伍開胃益脾的蜜棗,使其既不寒涼峻利又祛溼健脾。
穀雨吃什麼養生:豬橫脷煲夏枯草
材料:豬橫利500克,夏枯草、綿茵陳各20克,生薑4片。
做法:把豬橫脷先飛水去腥備用。將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫脷一同放入砂煲中,加水2500ml。先武火煲滾後轉文火煲約2小時,調味即可。
功效:清熱祛溼,除肝熱。豬橫利性平味澀,補益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目,散結消腫功效;綿茵陳則有清溼熱,退黃疸的功效。
穀雨吃什麼養生:芡實蓮子薏苡仁排骨湯
材料:排骨500克、芡實30克、蓮子20克、薏苡仁30克、陳皮5克、姜1塊。
做法:首先把芡實、蓮子、薏苡仁放在清水裏浸泡清洗,然後把排骨剁成小塊,水開之後焯一下,把排骨、芡實、蓮子、薏苡仁、陳皮和姜全倒進砂鍋裏,用武火煮開,再改用文火燉兩小時,最後放鹽。
功效:芡實和蓮子有健脾益腎的作用,薏苡仁健脾祛溼,陳皮可醒脾行氣開胃。
穀雨吃什麼養生:雞骨草豬骨湯
材料:雞骨草50克,豬脊骨200克,生薑3片。
做法:豬脊骨洗淨切塊,雞骨草洗淨切段,上述用料一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮40分鐘即成。
功效:功效:清熱、祛溼、退黃,適用於溼熱和黃疸的人羣服用。
穀雨吃什麼養生:扁豆瘦肉湯
材料:扁豆100克,陳皮1/4個、豬瘦肉400克,食鹽、生薑適量。
做法:把豬肉切塊洗淨,陳皮去瓢,生薑切片;把食材一同放進煲內,加入清水,先用大火煲沸後,改爲小火煲1~1.5小時,加入適量食鹽便可。
功效:本湯可清熱祛溼、解脾虛溼困。
穀雨吃什麼養生:赤小豆木棉花湯
材料:木棉花,薏米,排骨,赤小豆。
做法:把木棉花、薏米和赤小豆洗乾淨備用,排骨洗乾淨斬段,放入沸水中焯水,撈出再放入砂鍋裏熬兩小時,最後加鹽即可。
功效:有顯着的祛溼功效,對於春季潮溼天氣多而引起的溼熱,可起到很好的輔助作用,因爲赤小豆木棉花湯的赤小豆有去水利尿的作用,可祛溼去水腫。
【穀雨會下雨嗎】 穀雨下雨嗎
穀雨養生要點:祛溼氣重調養
【穀雨生的孩子起小名】穀雨時節的孩子乳名
【穀雨出生的孩子起名】穀雨出生的女孩起名 穀雨出生男孩起名
【2017穀雨在幾點】2017年什麼時候穀雨 2017年穀雨是什麼時候
2019穀雨養生小常識 穀雨養生吃什麼好
【穀雨生的孩子起小名】穀雨時節的孩子乳名 孩子穀雨出生起個小名
【二十四節氣穀雨手抄報】關於穀雨的手抄報 穀雨手抄報內容
穀雨是什麼時候 穀雨是什麼意思
【穀雨後面是什麼節氣】穀雨的下一個節氣是什麼
穀雨節氣吃什麼好
穀雨茶的功效 穀雨茶葉 穀雨前茶
【關於穀雨的祝福語有哪些】穀雨時節祝福語 穀雨祝福短信
【穀雨前後種什麼蔬菜】穀雨是種菜的嗎 4月份適合種什麼蔬菜
【2018年穀雨結婚好嗎】穀雨結婚好不好 穀雨這天結婚好不
【穀雨茶好還是清明茶好】穀雨茶的作用
【關於穀雨的作文】穀雨節氣作文 有關穀雨的作文500字
【穀雨手抄報圖片】關於穀雨的手抄報 二十四節氣穀雨手抄報
穀雨養生吃什麼
【2018年穀雨是哪一天】2018年穀雨是幾點幾分 2018年穀雨是什麼時候