怎麼改善睡覺流口水
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睡覺流口水是很多人會出現的一種症狀,可大可小,不過總有些不太方便,那怎麼改善睡覺流口水呢?下面就來具體看看吧。
保持口腔清潔
養成早晚刷牙的習慣,注意飯後要漱口,以保證口腔的清潔衛生,防止口腔內食物殘渣的堆積,引發唾液的分泌量加大,而造成睡覺流口水。
治療口腔疾病
如果患有齲齒、牙周病、牙齦炎、皰疹性口炎、口腔潰瘍等口腔疾病,或是有牙齒畸形狀況時,要到醫院進行檢查治療與矯正,以緩解流口水的症狀。
保持良好睡姿
睡覺時,儘可能用平躺取代趴睡,並保持仰睡的睡姿,以減少對口腔的不良刺激,緩解流口水現象的發生。如果必採取趴睡勢,建議在臉部下墊上小枕,保留讓臉部放鬆的空間。
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