關於母乳的營養
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近日,母乳是寶寶最好的食物,然而,母乳的質量尤爲重要。那麼,現如今,媽媽們的母乳質量怎麼樣呢?下面一起來了解一下吧。
從2010年3月起,武漢市婦幼保健院兒保科啓動“母乳營養測試”項目,至今已有10950名媽媽留下奶水標本。昨日,負責該業務的兒保科主任醫師肖芳介紹,總體而言,武漢媽媽的母乳質量呈兩個極端,脂肪含量偏高,礦物質和維生素偏低。
關於母乳的營養
肖芳說,這些與武漢人的飲食習慣有關,武漢人歷來有喝湯的傳統,坐月子發奶更是湯不離口,這就導致了脂肪含量偏高,同時卻忽視了青菜、雜糧等攝入,這些導致母乳礦物質、維生素、纖維素、微量元素等非脂乳固體偏低。
她提醒新媽媽們,喝湯的同時還要吃肉,蛋白質等成分都在肉裏,哺乳期的婦女還要多吃青菜、蛋、豆、魚及五穀類食物,並額外補充鈣、鐵等微量元素,才能保證母乳營養成分豐富。專家建議,每月測一次母乳,能明確把握奶水成分,可以幫助媽媽們及時調整寶寶的飲食結構。
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