完達山脫脂奶粉喝了會發胖嗎
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完達山脫脂奶粉相比全脂奶粉減少了很多脂肪，那喝了是不是不長胖呢？
完達山脫脂奶粉喝了會發胖嗎?
適量喝不會發胖。
完達山脫脂奶粉雖然除去了大部分脂肪，但並不代表熱量低，所以如果超量喝，加上日常飲食也吃得多，長胖是自然的。
如果每天適量喝一點，日常飲食均衡，攝入小於消耗熱量，那是不會長胖的。
想要健康的身體，建議每天科學飲食，適量運動。
完達山脫脂奶粉可以當早餐嗎?
可以。
早餐喝一杯奶粉，有助於補充蛋白質、鈣物質還有其他的一些身體所需營養物質。
但是，不建議早上空腹喝奶粉，因爲有些人腸胃不適應，空腹喝容易腹瀉。
建議搭配早餐一起食用，比如麪包、點心、包子之類都可以。
完達山脫脂奶粉可以減肥嗎?
完達山脫脂奶粉對減肥有輔助作用，但不能說有直接的減肥作用。
脫脂奶粉之所以適合減肥人士喝是因爲，相對於全脂奶粉和其他奶製品而言，脫脂奶粉減少了99%的脂肪，熱量會比其他奶製品相對而言低一些，因爲減肥期間要補充蛋白質、鈣物質等，所以喝脫脂奶粉是很好的選擇。
其實奶粉的熱量並不低，所以即便是喝脫脂奶粉，也要注意量，每天適量即可。
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