孩子的飲食習慣應從出生開始培養
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很多人認爲寶寶小時候吃什麼食物都一樣,反正都是一堆嬰兒糊糊,真的是這樣嗎?
近日發表在《兒科》雜誌上的一項新研究表明,孩子對食物的喜好從一出生甚至還在媽媽肚子裏時就已開始形成。
美國疾病控制與預防中心的科學家們通過對1500位母親調查發現,在寶寶1歲前母乳時間越長,寶寶在6歲時選擇健康食品的機率越大。和那些沒有母乳餵養或者母乳餵養時間較短的同齡孩子相比,這些孩子會喝更多的水,吃更多的水果和蔬菜,比較少喝甜飲料。
科學家們同時還發現,在孩子6個月到1歲時,如果給他們提供了健康食品,那麼他們在6歲時也會繼續保持這些健康的飲食習慣。相反,如果孩子在1歲以前經常喝果汁或其它甜飲料,那麼他們在以後選擇喝含糖飲料代替喝水的機率是其他孩子的兩倍。
本研究也證實了兒科醫生一直強調的事實:在孩子1歲前儘可能多給他吃蔬菜和水果,在他長大後也會自己選擇這些健康食物。在孩子出生後的第一年所建立的這些飲食喜好,將會影響他的一生,請幫助你的孩子從出生開始,培養健康的飲食習慣。
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