看明星媽咪如何祛除妊娠紋
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陳孝萱:維E加嬰兒油很滋潤
臺灣女明星陳孝萱生完寶寶後肚皮上一條妊娠紋都沒有。她的訣竅就是在懷孕期間,早上擦妊娠霜,晚上洗完澡之後,把一顆維他命E膠囊擠在嬰兒油中,均勻地塗抹腹部和大腿。
很多大型美容會所都有針對新媽媽的產後瘦身SPA套餐,能夠把握產後三個月的黃金瘦身期進行調理,根據每位新媽媽的個人狀況來打造塑身計劃。
自然分娩的新媽媽要等到一個半月後,纔可以做運動,剖腹產則需要兩個月或更長。
產後瑜伽能從內而外地調整新媽媽的精神、身體狀態。新媽媽要留意,寶貝出生後1年是恢復身材的最佳時期,1年後隨着體內激素水平逐漸穩定,瘦身難度會增加許多。
懷孕前就要增加肚子彈性
避免妊娠紋出現,就要讓肚子在孕前變得很有彈性,成爲寶寶生長的最好溫室。首先要注意鍛鍊身體,經常爲腹部做簡單的按摩。還可以採取冷熱水交叉的沐浴方式,來增強皮膚的彈性。同時還要多吃富含蛋白質、維生素的食物,補充膠原蛋白,來增加皮膚的彈性。
不要以懷孕之名大吃大喝
懷孕前,很多女人一直在辛苦地維持身材,一旦懷孕,就像窮人過年般放開胃口。千萬別以爲當了孕婦就可以放縱吃喝,體重增加過快或過多,都會導致妊娠紋的產生,也會成爲你自己的負擔。只增體重、營養不多的快餐和油炸食品最好還是少吃,準媽媽應該多吃含有維生素C的蔬菜,能夠幫助你減輕色素沉澱,淡化紋路。
除紋時間:懷孕第三個月開始
從懷孕的第三個月開始,準媽媽可以開始一個保留節目:一邊塗抹妊娠霜一邊對寶寶說話。這個節目可以一直保留到生完寶寶後三個月。
除紋法寶:滋潤美白的乳霜
懷孕期間每天早晚使用一些含有滋潤、美白成分如膠原蛋白、維他命E、維他命C的護膚品或針對妊娠紋的乳霜,配合輕輕按摩讓產品完全吸收,就能很好地預防妊娠紋出現。用美白精華配合潤體乳一起按摩效果也很好。這種保養要一直持續至產後三個月,因爲有一部分人的妊娠紋會在產後出現。
除紋部位:容易發胖的部位
容易產生妊娠紋的部位就是平常容易發胖的部位,包括:腹部、腰部、臀部、大腿內外。
只要寶寶不要妊娠紋
從懷孕到生產,幾個月來,“身體吹氣球”的過程會讓身體的曲線和肌膚產生巨大變化。妊娠紋就是準媽媽最不願看到的,因爲妊娠紋一旦出現,就很難徹底消除。雖然曲線變化,身體卻要完美依舊,這就需要準媽媽的努力。
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