產後媽媽的減肥心經
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
減肥,是女性雜誌的永恆話題,任何時候都能在選題裏排的上號,更不用說在春季這個減肥的黃金時節了。
編輯們對即將出爐的《新媽媽減肥99+1》也是體驗多多、點子多多、感慨多多。當她們就地取材,來向我這個苗條媽媽採集“減肥新經”時,我不假思索地給出了我的四字“心經”——順其自然。
事實上,我一直認爲自己的身材屬於中等偏瘦,從不節食,從不用減肥產品,即使孕產期體重飆升,也不曾刻意減肥過。總結經驗,除了一個順其自然的心態外,還得歸功於順其自然的生活方式:
我崇尚素食,雖然稱不上一個純素食主義者,但在一桌菜餚面前總有素食傾向,尤其是針對產後素食調理和催奶,還自有一番研究呢;
我喜好運動,雖然沒有時間經常泡在健身房,但運動細胞總在蠢蠢欲動,產褥運動、產後恢復操、抱着3個月的寶寶登山望瀑布、向3歲的女兒傳授乒乓球技,運動無時不在;
我忙碌工作,雖然還納入不了工作狂的行列,但從事着一份自己喜歡的工作總是動力十足。因爲女兒,我開始母嬰雜誌的編輯,直至現在,依舊幸福的忙碌着……
誰說“身材瘦的就是好的;胸部大的就是好的:年齡小的就是好的”,當標準帶來壓力時,你就應該忘掉它。也許當你一個月不去關注腰圍是否小了1寸,體重是否降了5斤,你就可以對着自己說——“我很棒”了。
點擊進入精彩育兒頻道!
準媽媽產後排毒減肥飲食療法
產後,新媽媽怎樣減肥效果更好?
產後媽媽如何恢復到少女身材?產後多久減肥好?
產後四個動作有助新媽媽減肥
新媽產後減肥注意“三不宜”
產後如何減肥:新媽媽夏季產後瘦身攻略
產後媽媽如何快速減肥 如何產後快速瘦身揭祕
產後媽媽必讀 如何做減肥操
新媽產後減肥10大妙招
產後如何減肥 產後減重不用節食,媽媽掌握七大祕訣
【產後減肥】產後減肥方法 產後減肥體操
那些產後減肥成功的媽媽用的方法有哪些
不同年齡段媽媽產後減肥有絕招
適合新媽媽的產後減肥食譜推薦
產後減肥的黃金期,媽媽們一定要知道!
辣媽產後“局部減肥”小妙招
產後如何減肥? 辣媽產後快速瘦身寶典
產後不做包子媽媽,減肥妙招學起來!!
產後如何快速減肥 “辣媽正傳”教您產後減肥好方法
新媽媽產後多睡有助於減肥
【產後哺乳期能減肥嗎】母乳餵養可以減肥嗎 母乳媽媽可以減肥嗎
新媽媽7種最有成效的產後減肥法
產後媽媽怎麼減肥媽媽瘦腰營養食譜推薦
產後媽媽怎麼減肥 產後媽媽瘦腰營養食譜推薦
產後媽媽怎麼減肥
繩操減肥讓新媽媽產後巧瘦身
產後媽媽三款火龍果減肥餐
適合新媽媽減肥的產後食譜推薦
媽媽產後減肥不利母乳餵養
新手媽媽看過來!產後飲食減肥小技巧