2018軍訓必備物品清單女生 2018大學軍訓必備物品清單男生 2018高一軍訓必備物品清單
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2018軍訓必備物品清單女生用品有哪些?馬上就要開始初高中、大學的軍訓生活了,大家都提前準備好軍訓物品了嗎。男生女生都有各自必備物品。下面就爲大家帶來2018軍訓必備物品清單。
2018軍訓必備物品清單女生
1、短袖,砍袖或者吊帶。
發短袖的話,如果不每天都檢查就千萬不要穿,不知道那是什麼布料,一點不吸汗還越出汗越熱。在裏面穿砍袖吊帶什麼的就好,領口一定要大,一定要是棉質的,吸汗還不沾身。
2、女生衛生用品,有的女生都會趕上一次生理期,如果扛不住記得要請假,在這期間一定要保重身體。
3、長褲和長袖衣服(天氣變化無常)不用多,一兩件足以。
4、皮帶(必備) ,基本上女生的軍訓服都會大,所以要備好褲子的皮帶。
5、日常生活用品:毛巾、香皂、洗滌靈、洗髮水(最好是小袋的,節省空間,而且方便)、手紙、創可貼、常用藥品(如腹瀉等)、手電筒,筆和本子。
6、日用品:梳子、鏡子、防曬霜、護膚水。
7、驅蚊水、風油精(對付疙瘩只有風油精最管用)。
8、食物:餅乾、巧克力、火腿腸等,不要帶方便麪,沒時間也沒熱水讓你泡。
9、鬧鐘,或者是帶鬧鐘功能的電子用品。女生早上起來需要做的事比較多,早上等吹號才起耽誤事,得提前半個小時起來。、
10、吹風機,可以吹頭髮,軍訓衣服沒幹可以拿來吹衣服。
2018高一軍訓必備物品清單(男女生)
1、洗漱用品
臉盆:建議臉盆可以多帶幾個,軍訓衛生條件差,一個用來洗臉,其餘用於分開洗內衣和外套,建議攜帶塑料的即可,不鏽鋼的雖然結實但是過重不便攜帶。
毛巾:毛巾最好備着四條左右。
牙刷和牙膏:牙膏建議帶上家庭分享裝的,如有同學忘記攜帶,可以分享,可以拉近同學們之間關係哦。
洗髮水和沐浴乳:這些建議攜帶旅行裝即可,一天軍訓下來洗漱乾淨後吹着柔和的晚風不要太舒服哦。
洗衣粉和肥皂:洗衣服建議購買專門爲室內晾曬準備的,避免遇到陰雨天衣服潮溼產生異味,肥皂最好的當然還是阿拉上海的硫磺香皂啦,除菌去污老靈了。
2、消毒用品
風油精:軍訓基地在郊區,草木旺盛,有許多咬人奇癢難忍的毒蚊子,風油精是保護自己必備啦。
痱子粉:軍訓的流汗黏答答的,服裝外套捂着容易出痱子,身上擦點痱子粉可以保持長久的乾爽。
3、防曬保溼
防曬霜:每天在戶外練軍姿,跑操訓練,太陽很毒,紫外線對皮膚傷害很大,不論男生還是女生都需要塗抹防曬霜,建議購買防水的防曬霜,SPF數值40+以上。
洗面奶和保溼水:防曬霜晚上需要使用洗面奶清洗掉,不然容易長痘痘,出現毛孔粗大等問題。洗完臉後記得保溼哦。
4、穿戴用品
運動鞋:一定要穿透氣的運動鞋,鞋底柔軟,有氣墊的跑步鞋最好,拒絕平底的鞋子。
鞋墊:軍訓出汗多,經常換腳墊可以防止腳臭,最好是軟一點厚一點的。
襪子:多帶幾雙吸汗的,軍訓的強度很大,也可能沒時間洗,也可能遇到陰雨天氣。
內褲:一定要棉質的,不然出了汗你就知道多難受了,尤其是大腿內側,嚴重可能發生感染,所以千萬不要不放在心上。家長們也可以給孩子買一次性內褲,方便又衛生。
腰帶:有些同學身材嬌小,迷彩服的褲子可能偏大,建議攜帶一個腰帶,帆布的即可。
手錶:軍訓期間禁止攜帶手機及一切電子產品,爲了方便看時間,建議帶個手錶或者手環也是可以的。
5、隨身用品
紙巾:隨身攜帶紙巾和溼紙巾,用處非常的多。
創可貼:應急實用,一般受傷直接去醫務室消毒處理,創可貼還可以貼在腳後跟防止跑步的時候鞋子磨腳後跟。
錢:現金不建議攜帶過多,一般應急使用或者偶爾嘴饞買買零食使用。
水杯:建議選擇塑料水杯,方便攜帶,容量儘量大一點,軍訓流汗水分消耗過快。
軍訓注意事項有哪些
1.買一雙厚鞋墊墊上,不要帶毛會太熱,但是一定要厚實,軍訓的軍鞋底太薄。然後買便宜的棉柔的衛生巾,因爲越便宜的越厚越軟,男生女生都可以用,不要覺得不好意思,修剪成差不多的形狀,粘在鞋底再墊鞋墊,軍訓很苦,尤其是有拉練的學校,很容易腳上起泡。
2. 隨身攜帶面巾紙和防曬霜,可能的話最好也帶兩個創口貼,手機不要隨身帶,訓練的時候那些貴重物品就是累贅,錢可以隨身帶個十塊八塊的,因爲可能會有賣冰水的人出現在訓練場。
3. 不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行,隨身帶着,每個休息時間都塗一次,軍訓時會大量出汗,汗液會把防曬霜衝散的。不要覺得只塗臉部就可以,耳後包括耳朵,脖子尤其是後脖頸,還有小臂纔是關鍵。
4.儘量每晚洗迷彩服裏穿的衣服,就算累也儘量每天更換,尤其是男生,不然第二天會很難受,而且味道很難聞。
5. 軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧,出汗時留海會粘在額頭上,不僅熱還會刺激額頭長痘,把軍帽調的稍微緊一點,在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙,就普通的心相印那種就好,不用特地打開再折起來,帽子會把紙夾住,這樣汗水就不會往下流,還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
6. 早上都會有早操,出去練完才帶隊回去吃飯,所以儘量把鬧鈴定得早點,先吃兩口餅乾墊胃,不要到時候手忙腳亂忘帶東西,早操時又餓得胃痛。
7. 儘量每天都吃鈣片等保健品,軍訓時大運動量,營養得跟上,吃點鈣片和維生素,又長個又減肥還抑制身體高強度缺水,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8.腳上可能會起泡,別慌張,視情況而定看是否需要挑破,有的不影響走路得話就放那別動,等肌體自己吸收就好,挑破更疼。
9. 教官不要求挽袖子時千萬不要挽,熱也挺着吧,總比胳膊上下不一個顏色強。
10. 每晚都要塗曬後修復,三五天敷一次面膜,就要美白的就行,多吃點維生素多的水果,抑制黑色素生長。
11. 買一個最小的噴霧瓶,文具店超市都會有,每天出去訓練時都灌滿涼水帶着,熱了往皮膚上噴幾下,水珠不要用手抹,就留着自然風乾,至少能稍微涼爽一會兒。
12. 早餐別喝粥,牛奶,豆漿什麼的,就算已經養成習慣,這段時間也請把早餐換成乾的,教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的,他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所,所以不讓去,或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
14. 每晚睡前躺在牀上要揉小腿,不用多專業,一條腿揉5分鐘就好,不然第二天會痠疼得擡起小腿,還會長肌肉,到時候要減小腿更難。
15.午餐一定要吃,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼,吃多的話下午會困,跑步還岔氣,就吃一點就行,怕餓就帶幾塊糖。
16. 軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西,肉當然要吃,但別頻繁吃太多,不然每天那樣出汗,暴曬,毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住,再加上這些刺激的食品的話,不長痘也難。
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