開心果果殼是什麼垃圾 開心果殼屬於幹垃圾還是溼垃圾
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開心果果殼是什麼垃圾?開心果也是大家很喜歡的堅果的一種。不過開心果殼比較堅硬,但是相對夏威夷果而言又是比較軟的堅果殼。但是開心果殼屬於幹垃圾還是溼垃圾呢,一起看看吧。
開心果果殼是什麼垃圾
幹垃圾。
溼垃圾會被攪碎,在微生物作用之後,就會收穫到褐色鬆散的肥料。但是因爲受到技術的侷限,攪碎溼垃圾的刀頭容易被一些堅硬的物體損壞,機器一旦卡殼,就會製造出不少的麻煩。所以爲了生產安全,大棒骨、椰子殼、榴蓮殼、堅果的殼、竹子等等,目前都是不能進入機器的。
開心果一天吃多少合適
每天吃50g左右最合適。
開心果的營養很高,但有是炒制乾果,還含有高脂肪,每天吃50g左右,差不多20顆,就能起到很好的滋補作用,又不會因爲食用過多引起上火和肥胖。
開心果吃多了的壞處
1、消化不良 開心果和其他的堅果一樣屬於高蛋白,高油脂食物,這類食物少量食用即可起到很好的滋補作用,食用過多反而對胃腸的消化造成負擔,尤其是植物蛋白攝入過多,很容易腹脹,便祕。
2、肥胖 開心果中的油脂含量在45.1%左右,屬於典型的高脂肪食物,雖然其中絕大多數都屬於不飽和脂肪酸,對身體有益,但若是食用過多,身體對油脂不能完全代謝掉,也會轉化成脂肪囤積在體內,引起肥胖。
3、上火 我國的開心果大多數都是從外面進口的,再經過了加工處理,很多開心果添加了香精,調味劑,並且大部分都會進行炒制,使得開心果帶有一定的火氣,食用過多容易引起上火。
4、營養浪費 開心果屬於高營養食物,而人體每天吸收的營養量是有限的,少量食用開心果就能起到很好的滋補作用,食用過多反而會導致開心果消化吸收不全,造成營養浪費。
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