感冒能吃海鮮嗎
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感冒能吃海鮮嗎?老一輩都說海鮮是發物,不要吃海鮮。感冒了更不能吃了。那事實是什麼?感冒能吃海鮮嗎?
感冒能吃海鮮嗎
感冒可以適量吃海鮮。普通感冒爲病毒感染引起,主要表現爲鼻部症狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕。另外,感冒後人體抵抗力下降,消耗人體大量能量。海鮮的營養價值頗高,富含碘、硒、鐵、鈣、鋅等營養成分。故海鮮能夠補充人體能量,提高抵抗力。
由於海鮮是寒性食物,海鮮容易導致過敏,從而出現皮疹、皮膚瘙癢、腹瀉等不良表現。如果在使用感冒藥期間,應仔細閱讀該藥品說明書,如果禁忌食用海鮮,則不建議食用海鮮。
海鮮的功效與作用
海鮮的種類有很多,包括各種海魚、海蝦、海蟹等諸多食材。這種海鮮中的蛋白質含量一般比較豐富,還含有豐富的礦物質,攝入體內之後可以調節體內的離子平衡,對於低鈣血癥和缺碘導致的甲狀腺腫大有一定的預防作用。
除此之外,海鮮中的維生素B族也比較多,能夠營養神經、改善失眠多夢的狀態。但是需要注意,海鮮一般屬於發物,有過敏性疾病的人羣不建議攝入過量。
感冒了怎麼辦纔好得快
感冒的時候可以通過以下方法讓感冒儘快好起來:
第一、一定要注意休息,放下手頭所有令人煩惱的工作,補充睡眠,儘量在晚上10點半之前就入睡,保證深睡眠,儘量恢復抵抗力,這樣感冒會盡快好起來。
第二、一定要注意適當多飲水,增加血液循環,促進體內毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素和礦物質,尤其是維生素C、維生素B族,可以改善人體代謝,讓感冒儘快好起來。
第三、可以尋求中醫中藥的幫助,在感冒早期如果是風寒感冒,可以服用麻黃湯或者桂枝湯,通過發汗解表讓感冒症狀減輕。如果是後期風熱感冒或者鬱而化熱的情況,比如鼻涕已經變成黃鼻涕,可以服用辛涼解表的藥物,比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕症狀。
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