感冒可以吃橙子嗎

感冒可以吃橙子嗎?感冒後就怕症狀加重，就想快點好。聽說吃橙子後對感冒不好，是真的嗎?感冒可以吃橙子嗎?

感冒可以吃橙子嗎

感冒患者如果沒有非常嚴重的胃腸道症狀，比如沒有劇烈的噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛，胃腸功能能夠耐受可以吃橙子。因爲橙子含有豐富的維生素C和多種維生素，對於感冒的康復和治療非常有幫助。

有的時候感冒會誘發胃腸道的一些症狀，出現胃腸道不舒服，吃橙子會加重胃腸道症狀。所以要延期推遲，待胃腸道功能恢復再多喝水，多吃橙子。感冒的患者對於水果，特別是橙子非常推薦。

此外，臨牀上還要注意感冒的患者飲食，一定要注意要清淡，不要吃刺激性的食物。患者即使現在沒有一些胃腸道症狀，但是胃腸道耐受能力比較差。有的時候要吃生冷、辛辣刺激性的食物有可能會加重胃腸道症狀，造成不必要的麻煩，所以早期一定要以清淡、容易消化的食物爲主。

橙子的功效與作用

橙子的第一個功效是有着美白肌膚的作用，因爲橙子裏面富含有豐富的維生素C，而維生素C對於促進黑色素的代謝方面，作用會非常的明顯，因此適當的食用橙子能夠讓皮膚變得更加的白皙。

第二個功效是能夠預防壞血病的發生，因爲橙子裏面的維生素C也叫抗壞血酸，因此對於預防牙齦的腫脹、刷牙時候的出血、磕碰之後的紫斑，橙子通過爲機體補充豐富的維生素C，而發揮出來抗壞血病的功效。

第三個功效是有着健脾開胃的作用，因爲橙子的味道本身是酸酸甜甜，對於促進消化液的分泌有着積極的作用。因此對於消化不良的人，如果適當的食用橙子，都有着明顯的健脾開胃的功效。

感冒了怎麼辦纔好得快

感冒的時候可以通過以下方法讓感冒儘快好起來：

第一、一定要注意休息，放下手頭所有令人煩惱的工作，補充睡眠，儘量在晚上10點半之前就入睡，保證深睡眠，儘量恢復抵抗力，這樣感冒會盡快好起來。

第二、一定要注意適當多飲水，增加血液循環，促進體內毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，尤其是維生素C、維生素B族，可以改善人體代謝，讓感冒儘快好起來。

第三、可以尋求中醫中藥的幫助，在感冒早期如果是風寒感冒，可以服用麻黃湯或者桂枝湯，通過發汗解表讓感冒症狀減輕。如果是後期風熱感冒或者鬱而化熱的情況，比如鼻涕已經變成黃鼻涕，可以服用辛涼解表的藥物，比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕症狀。