【風池穴在哪】風池的準確位置圖 風池穴位位置圖
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風池穴在哪?風池穴位於人後腦勺脖子枕部的兩個明顯凹陷,非常容易找到。有時我們感到頭暈脖子酸的時候也經常會下意識按摩到此處。大家可以根據小編的提示找到穴位後,按壓有一定痠痛的就是風池穴了。
風池穴在哪
人體風池穴位於頸部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
項部枕骨下,斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端後緣之間凹陷處。當風府與翳風之間,或顳骨乳突尖(下端)與第二頸椎棘突之間連線的中點。《鍼灸甲乙經》:“在顳顬(腦空)後髮際陷者中”;《外臺祕要》:“夾項兩邊”;《素問·氣府論》王冰注:“在耳後陷者中,按之引於耳中”;《醫學入門》:“耳後一寸半,橫俠風府”;《針方六集》:“俠風府兩傍各開二寸”;《循經考穴編》:“平耳墜微上,大筋外發際陷中,與翳風相齊”。
風池穴的準確位置:在後腦勺、後枕部兩側入髮際一寸的凹陷中。
簡易取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨兩邊,輕輕的滑動,到後枕部有明顯的兩個凹陷就是風池穴。
取穴方法:雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開抱頭,拇指往上推,在脖子與髮際的交接線各有一凹處(即:風池穴位於項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。)
風池穴的準確位置是在入後髮際一寸(即:後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平),最簡單的取穴方法:就是把我們的手大拇指、中指放在頭的枕部兩側,輕輕的往下滑動,這樣就會感覺到兩邊有個窩窩,這就是風池穴。
風池穴的作用
風池。風,指穴內物質爲天部的風氣。池,屯居水液之器也,指穴內物質富含水溼。風池名意指有經氣血在此化爲陽熱風氣。本穴物質爲腦空穴傳來的水溼之氣,至本穴後,因受外部之熱,水溼之氣脹散並化爲陽熱風氣輸散於頭頸各部,故名風池。
主治:頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部痠痛、落枕、失眠、宿醉。
頭痛,眩暈,頸項強痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻炎,鼻出血,耳聾,氣閉,中風,高血壓,精神病,口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,癭氣,落枕,蕁麻疹。
按摩風池穴的方法
風池穴是治療頭面部五官疾病的重要穴位,因此除了眼睛疾病以外,對鼻炎、耳鳴、咽痛等有一定作用;還常用於防治頸椎病,特別是頸肩部肌肉僵硬、落枕,或伴有頭暈頭痛者;此外,上下摩擦風池穴有祛風散寒的作用,能有效防治發燒感冒等呼吸系統疾病。
用大拇指中指一邊一個,來回捏揉,也可以用食指放在風池穴上,加強力度,另一隻手按着頭,起到固定免得在按摩的過程中,頭來回的晃動。也可以用梅花針在兩邊來回的敲打,一般敲打三五分鐘就可以了;自己也可以用按壓法,把四根手指頭放在自己的頭頂兩邊,大拇指按到風池穴,用大拇指來回的按揉。也可以用四個手指頭,變成爪形,撮到一起,叩打風池穴,這樣可以去風寒,去風熱,而且還能清醒五官。
按摩手法:用雙手中指指腹按壓風池穴,用力方向由下向上,每日按摩2次,每次按摩2分鐘。劇烈運動引起的排汗不建議揉風池穴,因爲此時是人體正常的排毒階段。
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