小中風的症狀有哪些表現
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不太典型的小中風症狀還包括頭暈、突然不知原因跌倒、感覺腳麻、腳無力等等,而一般比較典型的症狀如下圖,民衆千萬不可小覤:
1. 眩暈或嘔吐
2. 突然頭痛欲裂
3. 身體麻木或是無力
4. 視力模煳或是突然黑矇看不見
5. 說話變大舌頭不清楚、覺得舌根硬硬的無法好好講話
6. 聽不懂別人在說什麼
7. 吞嚥困難
8. 嘴歪眼斜
9. 性格變得很奇怪
10. 感覺異常疲累或嗜睡
小中風的自我檢測方法以下10題是非題,測驗你的小中風警覺性:
1.單眼或雙眼視力突然模煳或看不見。
2.突然覺得胸口疼痛。
3.單側的手腳或臉部突然發麻或軟弱無力。
4.小中風可能造成死亡。
5.突然覺得困惑,話說不清楚,或聽不懂別人說的話。
6.突然舉步困難。
7.小中風的症狀通常持續超過一天。
8.突然昏眩,失去平衡或協調感。
9.突然頭痛欲裂。
10.發作時,不要大驚小怪,立刻躺下來休息就好。
解答:1.○2.X3.○4.X 5.○6.○7.X8.○9.○10.X
當你有上列問題任一項可能是小中風的症狀,應儘速就醫。
小中風的預防方法1、定期健康檢查:定期健康檢查是維護健康的重要方式,尤其如果發現本身有高血壓的症狀,更應該早期治療,並養成定期測量血壓的習慣。
2、健康的飲食型態:減少油脂、鹽分的攝取量,注重飲食均衡,避免暴飲暴食,同時維持正常體重。
3、適度的運動:依照個人興趣、環境因素等養成規律運動的習慣。適度的緩和運動例如散步、太極拳等,可以改善血液循環,降低血液中的膽固醇,也能控制高血壓患者的血壓。
4、避免誘因:儘量避免劇烈運動或是勞動、酗酒、抽菸、失眠、情緒失控等情形,並注意沐浴時的水溫不要太冷或太熱。
5、尤其是老年人千萬不要貿然嘗試三溫暖或是溫泉浴,因爲泡熱水澡會使全身血管擴張、血壓下降,此時如果突然起身,很容易造成站立性低血壓而暈倒,特別是三溫暖的冷熱溫度差距大,會對血管造成過大的刺激。
6、改善生活形態:了以醫療介入的方式改善高血壓、心臟及心血管疾病等危險因子外,也可透過改善個人生活形態的方式來降低發生短暫性腦缺血的機率,例如戒菸、戒酒、排除日常生活壓力等。
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