大便不同形狀各是啥問題
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當你的水喝的不夠多,很容易蹲廁所蹲很久,而且很用力排便,卻排出令人失望的綿羊便便~就是因爲身體缺乏膳食纖維、水分,腸道的蠕動功能變差,導致你的大便一顆一顆的。
凹凹凸凸的腸狀雖然不是羊大便這麼又乾又硬,但是還是需要用力才排的出來,也代表說你有一點便祕,糞便的表面有些凹凸不平、呈現腸狀。
有裂痕的腸狀排出香腸便,表面雖然有點裂痕,但是軟度適中,也不需要很用力才能拉出來,代表是正常的大便。
柔軟的長條狀這是最理想的大便形狀,長條狀、平滑、很容易就大的出來!表示你的身體狀況還不錯,繼續維持規律作息即可。
斷裂塊狀有些斷裂的大便,恐怕是大便有點太硬,需要憋氣用力、分次夾斷,不然很難排乾淨,建議要多攝取水分,以及膳食纖維,或是補充益生菌,可以改善這類型的大便。
鬆軟小塊的糊狀糊狀、鬆軟的大便,要注意,很可能是你的腸道壞菌太多,導致腹瀉、消化不良。
水狀比糊狀更嚴重的是水狀,大便完全不成形,有可能是腸道壞菌多、細菌或病毒感染,導致食物沒有完全消化、大便在腸子裡快速移動,這時身體也很難受,最好儘快就醫治療!
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