駝背的原因有哪些
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現代人生活中離不開3C產品,常常在不知不覺中長時間以錯誤姿勢盯着電腦、手機,尤其是上班族,白天需要盯着電腦長達8小時以上,要是辦公桌、椅子和電腦,沒有在合適的高度的話,就容易導致駝背,加上又常利用通勤時間、或是回到家後的休息時間低着頭滑手機,使駝背的情況加重。這種情況也會發生在兒童身上,現在很多小孩子也是3C成癮,喜歡用手機玩遊戲、看影片,而且還會模仿家長滑手機的姿勢,時間一久,就不知不覺養成了駝背的習慣。
背部肌肉不足雖然試着擡頭挺胸,但往往維持幾秒就不知不覺恢復原狀了,是不是有很多駝背族有這樣的經驗呢?爲了要擡頭挺胸,必須靠背部的肌肉來支撐,如果平時運動不足,缺少肌肉及體力的話,就會感到吃力且無法維持挺胸的狀態,自然而然又會回復到駝背、身體認爲比較輕鬆的狀態,因此背部肌肉不足也是造成駝背的一大原因。
你是否常在路上看到不少銀髮族都有重度駝背的問題呢?脊椎退化是銀髮族駝背的主要原因之一,隨着年紀增長,身體的許多部位都會退化,脊椎也不例外,尤其年紀越大,駝背的角度也會越大,而且女性都常較男性早發生、程度也更嚴重。
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