木耳熬水喝的功效

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預防貧血

木耳富含鐵,木耳煮水飲用可以滿足人體對鐵的需要,有利於人體防治缺鐵性貧血,還具有補血養顏的作用。

木耳熬水喝的功效

美容護膚

木耳含有豐富的維生素E和蛋白質,不但可以爲人體補充營養物質,滿足人體的生理需要,經常飲用木耳水可以美白人體的肌膚,具有較好的美容功效。

木耳熬水喝的功效 第2張

防治便祕

木耳還含有豐富的膳食纖維素,能促進腸蠕動,對人體的便祕具有較好的防治作用。

木耳熬水喝的功效 第3張

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