清明掃墓須關注自己健康
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清明節前後,天氣總是反覆無常,老人、孩子、孕婦的身體極易出現狀況,而在清明節出行掃描踏青的人很多,這讓老人孩子及孕婦等全體更易感染生病,因此,大家在掃墓寄哀思的同時一定要關注自己的健康。
清明節到來,又是掃墓和踏青的時候。清明時節掃墓祭祖是很多人表達哀思的一個重要手段。但據調查顯示,每年的掃墓高峯期過後,總有些人的身體會出現問題。因此,憑弔親人的同時,更要關注自己的健康。
清明節前的天氣變化無常、忽冷忽熱,孕婦、老人和身體虛弱的人自身抵抗力差,容易遭受風寒侵襲,掃墓時更要注意保暖和休息,如果防護不慎,則會引起疾病或者加重原有病情。春季是心肌梗死、中風等疾病高發期,有心腦血管疾病、血壓偏高的人注意不要過度勞累或傷心,否則容易誘發心梗或中風;有神經系統疾病的人,情緒波動往往會加重病情。
許多在外地的遊子也要長途跋涉趕回老家祭祖添墳,這時尤其要注意,旅途疲勞會使人的免疫力在一段時間內有所降低,如果再加上情緒波動,很容易對健康造成不良影響。尤其是患有心腦血管等疾病的人,更要注意穩定情緒。人的喜怒哀樂都會影響交感神經的活動,進而影響臟腑器官的功能,所以有上述疾病的人要多提醒自己穩定情緒,掃墓時最好有專人陪伴。
春季正是花草樹木吐葉揚花季節,好景美不勝收,能給人好心情,但也是花粉過敏症高發期。林木、蒿草及其他植物花粉隨風飄揚,極易誘發過敏體質人發病,產生鼻塞、打噴嚏、流涕流淚、鼻腔以及全身發癢;有時皮膚上生出一團團的風疹塊;嚴重者還會出現胸悶、憋氣等症狀。因此,春季到野外掃墓還應預防嘴脣乾裂、花粉過敏症、紫外線輻射等。有過敏體質的人到野外掃墓應戴好口罩、墨鏡,行走時應選擇花草樹木上風方行走,必要時還應帶上防止過敏的藥物。
此外,到野外掃墓時還要小心防護草叢中的恙蟎(恙蟲幼蟲),一旦被恙蟎叮咬,就可能會感染上恙蟲病。加強個人防護是預防恙蟲病的重要途徑。到野外應避免深入草叢;最好穿着長袖衣褲及長靴,束緊袖領及褲腳口,以避免皮膚暴露;身體暴露處塗擦驅蟲劑。
此外,燒紙是掃墓時很多人都會採取的一種憑弔方式,但春天氣候乾燥而且多風,這樣做很容易引起火災;在城市街頭燒紙還會直接影響空氣質量和市民健康。紙張在燃燒過程中會產生煙塵、可吸入顆粒物、二氧化硫、氮氧化物、多環芳烴等空氣污染物。高樓林立的街頭產生的濃煙不易擴散,會造成局部空氣裏污染物濃度過高,刺激和損害人的呼吸器官,引起咳嗽、氣喘等疾病。其實,與燒紙相比,買一束鮮花敬獻給逝去的親人,既環保又美化了環境,是一種更好的表達思念的辦法。
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