【筋膜炎治療方法】筋膜炎治療方法有哪些
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1、按摩或鍼灸
可以按摩也可以選擇鍼灸理療,都會有一定的療效。
2、貼膏藥
一般建議使用外用膏藥來治療,比如筋膜膏。平常體育運動或劇烈活動時,要做好準備活動。
3、就醫治療
去醫院的疼痛或骨科常規檢查下,做個頸椎CT。診斷清楚,對症治療。
頸椎筋膜炎的表現:
起初是頸肩部刺痛、酸脹麻木,經過簡單治療後可緩解,但炎症是不會隨之消退的。 頸肩背部廣泛疼痛酸脹沉重感、麻木感,僵硬、活動受限,可向後頭部及上臂放射。
腳背筋膜炎治療方法
腳背筋膜炎一般是由於過度疲勞或勞損,扭傷等多種因素所致的。
1、鍼灸、貼膏藥、按摩
如果發生筋膜炎且疼痛症狀明顯的話,可以通過鍼灸,貼膏藥,按摩,超短波或紅外線理療,服用止痛藥物對症支持治療,注意休息,避免過度勞累。
2、熱水泡腳
經常清洗腳部,最好是用熱水泡腳,也可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷。
3、停止運動
在疼痛明顯的時候,要停止鍛鍊,避免給自己的腳帶來不必要的傷害。
臀部筋膜炎治療方法
1、封閉治療
就是對疼痛部位注射藥物治療。
2、熱敷治療
可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷。
3、手法療法
在疼痛部位施以袞、揉、捻以及分筋等手法,在施法時藥根據患者的體質、病程的長短、疼痛的輕重等具體情況,來確定施法的輕重。手法一般由輕到重,循環漸進。每日一次,十五次爲一療程。
臀部筋膜炎的表現:
發病部位疼痛,多爲痠痛不適,肌肉僵硬板滯,或有重壓感,有時可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結。晨起或天氣變化及受涼後症狀加重,活動後則疼痛減輕,常反覆發作。急性發作時,局部肌肉緊張、痙攣,活動受限。
背部筋膜炎治療方法
1、倒走
倒走能夠鍛鍊腰背部肌肉,促進腰背部血液循環,緩解疼痛。可以試試倒走,倒走時穿平底鞋,小步子慢走,注意安全,量力而行。
2、赤足
前腳掌踩在厚度約爲20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕。
背部筋膜炎的表現:
爲腰部隱痛、時輕時重,勞累加重,休息好轉,反覆發作。
膝蓋筋膜炎治療方法
1、推拿療法
(1)推揉點按法:患者仰臥,膝部自上而下,順其筋絡反覆推 揉1~2分鐘。
(2)拔伸屈膝法:患者體位同上,肌肉放鬆,醫生先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關節,最後盡力將膝關節完全屈曲,然後伸直患肢。
(3)刮筋、分筋法:患者仰臥,於髕骨外上方、內下方運用一拇指屈曲指關節,放於痛點內側;另一手掌按於屈拇之上,用臂力推動拇指向外刮數下。
(4)關節積液時可用捶、擂、拍法,交替進行。捶爲實拳,擊爲空拳,下擊髕骨周圍軟組織及大腿伸側,大小腿屈伸各20~30下,擂爲實拳,雙拳用臂力下壓與上部位相同處, 重複1~2遍。拍不用拳而是用手掌拍打膕窩,用腕力彈拍。
2、穿刺療法
關節積液較多、張力大時,可進行關節穿刺,將積液和積血完全抽淨,並向關節腔注射透明質酸鈉,它是關節滑液的主要成分。
3、藥物治療
急性期滑膜損傷,瘀血積滯,治以散瘀生新消腫爲主,三七粉等口服。
4、固定與練功療法
早期應臥牀休息,擡高患肢,可用彈力繃帶加壓包紮,並禁止負重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛鍊,後期應加強膝關節的屈伸鍛鍊,這對消除關節積液,防止股四頭肌萎縮,預防滑膜炎反覆發作,恢復膝關節伸屈功能,有着積極作用。
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