【過年爲什麼要守歲】春節爲什麼要守歲

除夕守歲是最重要的年俗活動之一，守歲之俗由來已久。“一夜連雙歲，五更分二天”，除夕之夜，全家團聚在一起，吃過年夜飯，點起蠟燭或油燈，圍坐爐旁閒聊，等着辭舊迎新的時刻，通宵守夜，象徵着把一切邪瘟病疫照跑驅走，期待着新的一年吉祥如意。這種習俗後來逐漸盛行，到唐朝初期，唐太宗李世民寫有“守歲”詩：“寒辭去冬雪，暖帶入春風”。直到今天，人們還習慣在除夕之夜守歲迎新。

古時守歲有兩種含義：年長者守歲爲“辭舊歲”，有珍愛光陰的意思;年輕人守歲，是爲延長父母壽命。自漢代以來，新舊年交替的時刻一般爲夜半時分。

相傳，古代有一種叫“年”的怪獸，每到年三十晚上都要出來作祟。兇猛無比的“年”生性嗜肉，從飛禽走獸到活人，都是其吞噬的對象。爲了對付“年”，人們逐漸摸索出其生活規律——每隔三百六十五天，“年”便會趁着夜色，竄到人羣聚居的地方肆虐一次，等到雞鳴破曉之時即返回山林中。於是，人們把這一夜視爲恐怖的“年關”，想出種種招數來對付“年”，比如守歲、燃放鞭炮、給孩子“壓祟錢”等，以驅鬼辟邪。

每到這一天晚上，家家戶戶都提前吃完晚飯，熄火淨竈，把豬圈牛欄全部拴牢，宅院前後門都封住，躲在屋裏吃“年夜飯”，熬夜守歲，祈求祖先的神靈保佑，直至新年黎明的到來。守歲，漸漸成爲人們過年的習俗。

守歲時燃放爆竹、張燈結綵等，同樣是爲了驅鬼魅除兇災。舊時有“三十放鞭，初一放炮”的說法，就是說三十晚上用燃放鞭炮的聲音可以驅趕來人間吃人的“年”。

1.情緒穩定

春節喜事多，久別親友相聚守歲，電視節目的逗笑，極易使人興奮激動，心跳加快，血流加速，小動脈痙攣，血壓上升，導致腦溢血、心絞痛或心肌梗死的發生，因此一定要控制好自己的情緒。

2.飲酒適量

親友相聚，飲酒守歲時，適當飲點葡萄酒、啤酒、米酒或低度白酒，可以助興，增加節日氣氛，還可以促進血液循環，對老年人是有益的。但過多則對胃、肝臟、心臟、腎臟及神經系統都沒有好處，對原來患有血壓、心臟、肝臟、腎臟病的人來說危害更大。

3.娛樂適度

春節電影電視節目豐富多彩，大年三十，親友歡聚守歲，玩牌打麻將其樂融融，這往往打破平時建立起來的生活規律，對身體健康不利，若通宵達旦地娛樂危害更大，往往使大腦皮層過度興奮，造成失眠，精神緊張，血壓升高，建議還是以不打破生物鐘規律，按時睡眠休息爲好。