六種方法在家訓練智障兒
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俗話說“三翻六坐七爬”,到什麼月齡就會做什麼動作,無需刻意訓練。可是,智障兒由於他們的腦功能有障礙,神經系統控制運動的能力很差,以致各種動作發育得都比較晚。通過抱直頭穩定、俯臥擡頭、翻身、坐、站、走等訓練,就可以強化智障兒童的這些發育,加快其大肌肉的發展!
俗話說“三翻六坐七爬”,到什麼月齡就會做什麼動作,無需刻意訓練。可是,智障兒由於他們的腦功能有障礙,神經系統控制運動的能力很差,以致各種動作發育得都比較晚。通過抱直頭穩定、俯臥擡頭、翻身、坐、站、走等訓練,就可以強化智障兒童的這些發育,加快其大肌肉的發展!
1. 抱直頭穩定
頭的控制是運動訓練的第一步,寶貝沒有達到這一步前,要想使他的動作進一步發展是很困難的。
抱直頭穩定的訓練方法* 當兒童2-3個月時,就要把他時常抱離小牀,一手託他的身子,一手保護頸部,讓他在抱直的姿勢下多停留些時間。
* 多次練習會有很好的效果,訓練到後來可以慢慢放開保護頸部的手,讓他的頭穩定,有更多的機會轉頭看世界,聽聲音。
2. 俯臥擡頭
俯臥擡頭包括,俯臥、頭擡離牀面(頭與牀成90°角)、雙臂撐持、胸以上挺直、眼看前方等。
俯臥擡頭的訓練方法* 可以用枕頭、毯子捲成一個圓筒,墊在寶貝的腹部面,使他的胸部懸空,但讓寶貝的臂部緊緊握住,用玩具,並以語言鼓勵他擡起頭來。
* 也可以用一塊斜板,讓寶貝俯臥在上面,肩部和頭部都留在板外面,一再鼓勵他舉起上身。當寶貝會在俯臥時擡頭了,就要訓練他自己撐起頭,使頭與牀面成90°角。可以把他的胳膊擺在前胸位置,讓他依靠自己的力量使頭穩定、豎直,但要注意加強保護。
3. 翻身
翻身的訓練方法
* 訓練同時要兩個人蔘加,將寶貝放在一塊小毯子上,兩人相對而立,各抓住這塊毯子的一端,將毯子輕輕向各方向傾斜,使寶貝在裏面隨之也能輕輕翻轉,體會翻轉的經驗。
* 當寶貝經過這種被動翻身的訓練以後,再訓練他側翻,也要兩個人同時進行。寶貝仰臥在牀上,一人拿着有趣的玩具或吃食逗引,另一人推動寶貝的一條大腿跨到另一條大腿上面,來幫助他做這個工作。如果寶貝翻不過去可推動他,漸漸減少推動,讓寶貝自己側翻去拿玩具,哪怕有任何一點進步都要及時讚揚。
4. 坐
坐這個動作對寶貝也很重要,寶貝坐起來才能眼觀八方,才能促進智力發展。一般等到寶貝抱直頭能穩定並不下垂時,就可以訓練坐了。
坐的訓練方法* 先讓寶貝靠着媽咪身體坐着,慢慢地減少支持,讓他自己坐;也可以用雙手圍住寶貝的肋骨部分,幫助他穩定以不致於倒下,漸漸寶貝就能學會控制頸部和上半身的肌肉,也就是可以獨坐了。
* 當寶貝再大一些,身體發育相對成熟時,就要教他正確的坐姿,以達到更好的平衡,即坐時能向前、向後、向左、向右轉身也不會倒下。
* 訓練時,父母可以躺在地板上,雙膝彎曲,將寶貝放在自己的膝上,雙手在臂部給以保護;然後前後左右搖動寶貝,訓練寶貝怎樣平衡自己的身體,坐得更穩。
5. 站
站是寶貝從坐到走的一箇中間環節,不會站也就不會走,所以要刻意訓練。訓練站必須分兩步走。
站的訓練方法* 第一步要幫着寶貝站,讓他坐在有欄杆的小牀邊,靠着欄杆坐好,父母保護。當他坐穩了,可在小牀欄杆上方用玩具或吃食逗引,示意他拉着欄杆站起來取。如果寶貝不會,父母要幫助他,慢慢地寶貝就會自己拉着欄杆站起來了。
* 第二步要讓寶貝自己站,一開始他會害怕,可扶着他的一隻胳膊,然後慢慢放開。爲了減輕寶貝害怕失去平衡的心理緊張,可以讓他抱着一個毛絨玩具或大球,讓他有安全感。有時還可訓練寶貝獨自站立,也還可和他站着做遊戲(拍拍手、指指眼鼻等),把他的注意力從腿上轉移到其他活動上,避免心裏緊張。
6. 走
走路是重要的大運動,許多智障兒的智力問題是從“到應該會走的年齡”還不會走而發現的。智力落後的程度愈嚴重,往往走路愈困難。有的智障兒到八九歲還走不穩,有的甚至終生癱瘓。
走的訓練方法* 用一根木棍讓寶貝抓住中間的地方,父母也抓住中間的地方,但不握住他的手,只是領着他走。一邊說着鼓勵的話,然後,漸漸使兩個人的手的距離愈來愈遠,這樣寶貝也就只好自己用力了。
* 讓寶貝抱住一個玩具,父母扶住他的腰部或臀部從後面來推他,漸漸地放開手,讓他一個人走。
* 父母在寶貝前面一米處進行逗引,讓他推着一張椅子自己邁步走。當他不走時,可由其他人幫助他,推動他,也可以拿上玩具或吃食誘惑寶貝,增強他想走的願望。
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