【開燈睡覺對寶寶有什麼影響】新生兒開燈睡覺的危害 開燈睡覺對小孩的危害
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有的媽媽可能覺得,晚上開燈睡覺,半夜起來照顧寶寶的話比較方便,但是開燈睡覺其實對孩子並不好。那麼開燈睡覺對寶寶有什麼影響呢?
開燈睡覺對寶寶有什麼影響:破壞生物鐘
晚上開着燈睡覺,會打破人體適應晝明夜暗的自然規律,影響寶寶的正常的新陳代謝,打破寶寶睡覺的生物鐘,因爲一直環境一直都是沒有變化的,可能會造成寶寶睡覺作息時間不規律,白天睡覺晚上不睡覺,或是睡覺不老實等等情況。
開燈睡覺對寶寶有什麼影響:增加患癌率
醫學表明,我們大腦中含有一種松果體,當人體進入睡眠的時候這種物質就開始分泌出褪黑素。褪黑素對於人體的作用非常的巨大,不僅能夠降低血壓、減緩心跳,同時還可以增強免疫力。如果晚上開燈睡覺抑制褪黑素分泌,那麼身體中的癌細胞和腫瘤細胞就會飛速的裂變、生長,對我們DNA的破壞力就會成倍的上升,這就導致患癌的機率增加。
開燈睡覺對寶寶有什麼影響:影響視力發育
開燈睡覺的危害更多的是出現在孩子的身上,開燈睡覺容易打破晝夜節律,致眼軸快速增長。最新研究報告顯示,2歲前的孩子開燈睡覺患上近視眼的機率是34%,2歲之後還開燈睡覺,那麼將來出現近視的比例是55%。
注意:
專家指出,2歲至3歲是寶寶視力發育的關鍵期,這個時候的光線環境對於孩子將來的視力有着決定性的作用。長時間開燈視角會導致瞳孔無法真正的放鬆休息,眼睛上的神經和肌肉一直處於緊繃的狀態。除了眼睛近視的概率很高之外,長期開燈睡覺的危害還包括增加白內障出現的概率等問題。
開燈睡覺對寶寶有什麼影響:影響睡眠質量
1、開燈睡覺會產生一種比較微妙的光壓力,而長期處於這種光壓力下,寶寶會表現得躁動不安、情緒不寧,以至於難以入眠;
2、而且寶寶長期在燈光下睡覺,容易影響網狀激活系統,使得其睡眠時間會縮短,睡眠深度變淺容易驚醒。
開燈睡覺對寶寶有什麼影響:降低抵抗力
良好的睡眠是可以促進寶寶的生長髮育,增強智力和抗病能力的,但是開着燈睡覺,不僅影響睡眠和生長髮育,還可能降低寶寶的身體抵抗力,增加患病的機率。
開燈睡覺對寶寶有什麼影響:影響生長髮育
開燈睡覺,還容易影響寶寶的生長髮育,一般來說寶寶在睡眠過程中會分泌生長激素,而開着燈,生長激素分泌水平會有所下降,發育速度也就會減慢,可能會導致長不高或是發育不良這樣的情況發生。
開燈睡覺對寶寶有什麼影響:出現性早熟
正常情況下,我們身體中的激素分泌是有其固定的時間點的,光照時間過長會導致我們身體分泌出的褪黑素數量減少,導致女孩體內的卵泡雌激素提前出現分泌的情況,所以孩子的胸部會過早的隆起等性器官提早發育。
小貼士:
當孩子1~2歲可能對黑暗產生恐懼,因此當孩子夜間要入睡時,可以用光線暗的夜燈,當孩子已經睡着了後再將燈關上,要養成孩子關燈睡覺的好習慣!
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