多大小孩可以吃白果
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5歲以上可以吃
5歲以下的小孩不建議給孩子食用白果,成人一天食用不要超過10顆。白果肉中含有一種白果酸,果仁中含有白果二酚,這些都是有毒物質,食用後即可刺激神經、胃粘膜及皮膚,並發生病變。幼兒生食白果5到10粒就會引起中毒。炒熟後的白果毒性雖降低,仍不能多食。
白果的適宜人羣1、白果一般人均可食用,特別適用於體虛白帶的女生,用治白濁帶下。無論下元虛衰,白帶清稀,或溼熱下注、帶下黃濁者,隨症配伍,均可使用。
2、尿頻者亦可食用白果,可治療赤白帶下,小便白濁,小便頻數、遺尿。
3、白果中含有的白果酸、白果酚,經實驗證明有抑菌和殺菌作用,可用於治療呼吸道感染性疾病,因此呼吸道感染者可食用。
4、患老年癡呆、高血壓、冠心病者可以食用白果,因爲白果可以滋陰養顏抗衰老,擴張微血管,促進血液循環,使人肌膚、面部紅潤,抗衰老。
5、肺結核者可食用,有利於改善病症,食用後病人的發熱、盜汗、咳嗽、氣喘、咳血、食慾不振等,可見不同程度的好轉。
白果怎麼吃健康1、燉甜品:
白果和多種做甜品的食材都能搭配,它的味道和那些食材相得益彰,使做出來的甜品不僅味道很好,而且有很好的營養和養顏之效。白果和銀耳、冰糖、桂花和黑米等搭配,還能當作做蛋糕甜品的輔料,白果在甜品中很適用。
2、煮粥:
想要吃清淡一點的營養粥,那就少不了用白果來煮粥吃了,白果的清甜香味搭配瑩白的粥品,不僅美味清淡,它還具有不錯的滋補作用,白果粥很適合在入秋的時候食用,不僅能潤肺止咳,還能潤燥養顏。
3、熬肉湯:
白果燉雞是四川名菜,白果的營養價值很高,和營養高的肉類一起燉食,其滋補效果更佳。很多肉湯中都可以搭配白果,如紅棗當歸烏雞湯、排骨湯、肚片湯等,在秋冬時節食用這些滋補湯,對身體有很大的益處。
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