夏天吃什麼水果養肝
本文已影響4.06K人
本文已影響4.06K人
葡萄中含有豐富礦物質(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素,具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活 血、暖胃健脾、除煩解渴的功效。 同時其含有的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可有效地調整肝臟細胞的功能,抵禦或減少自由基對肝臟的傷害,因此具有很好的養肝護肝功效。
香蕉香蕉屬於低熱量但營養高的水果,其含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分,尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。 香蕉在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。香蕉能清熱滑腸解毒、能主治飲酒過多所致的煩渴。
烏梅烏梅以“酸入肝”着稱,其具有補肝、斂肝的醫用價值,不僅具有“和肝氣,養肝血”的功效,而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收,進而達到調肝、養肝、護肝的功效。 烏梅能強化肝臟功能,有預防宿醉的作用。酒醉早晨起來覺得痛苦時,宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此爲速效性的方法。烏梅可在中藥店買到。此外,梅子中含多種有機酸,有改善肝臟機能的作用,肝病患者宜食之。
獼猴桃其素有“超級水果”之稱,含有豐富的鈣、維生素C、維生素E、必須氨基酸、礦物質等有效成分,經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。獼猴桃能夠幫助肝臟排毒,其保肝的作用特別強。 愛喝酒的人應在酒後吃點獼猴桃,因爲它不但能解酒,還能夠幫助肝臟排除酒毒,也能夠迅速緩解腸胃的溼熱和一些不適的症狀,如噁心,嘔吐,頭痛。
檸檬檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效,經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞,可有效地促進蛋白質的合成,加快肝細胞的修復與再生功能,進而起到養肝護肝的功效,但檸檬屬於酸性大的食物,對於胃酸多的人羣,應適量且慎食爲宜。
荔枝據《本草綱目》上記載,荔枝具有強肝健胰的功效,其含有豐富的蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分,不僅可及時補充機體所需,而且還具有促使人血液循環順暢、滋陰養肝的功效。
【寶寶夏天發燒吃什麼水果好】小兒夏季發燒吃什麼水果好 夏天嬰幼兒發燒吃什麼水果
【寶寶夏天咳嗽吃什麼水果好】小孩夏天咳嗽吃什麼水果好 嬰兒夏天咳嗽吃什麼水果好
【秋季吃什麼養肝護肝】秋天吃什麼菜養肝 秋天養肝吃什麼食物
【寶寶肝火旺盛吃什麼水果】小孩肝火旺吃什麼水果 嬰兒肝火旺吃什麼水果好
【夏天吃什麼水果解暑】夏天吃什麼水果最好
【夏天坐月子適合吃什麼水果】夏天坐月子可以吃什麼水果 夏天坐月子能吃什麼水果
【寶寶冬天肝火旺吃什麼水果】嬰兒冬天肝火旺吃什麼水果
【孕婦夏天適合吃什麼水果】孕婦夏天吃什麼水果好 孕婦夏季吃什麼水果好
孕婦夏天吃什麼水果好 夏天養胎孕婦吃什麼水果好
【夏天寶寶燙傷吃什麼水果好】夏季孩子燙傷吃什麼水果好 小孩夏天燙傷可以吃什麼水果
水果乾果能補鈣嗎 寶寶夏天吃什麼水果
孩子夏天吃什麼水果好?推薦5種金牌水果
夏天喝什麼湯養肝護肝
吃什麼養肝護肝效果最好 五種天然健康食材推薦
夏季高溫天氣吃什麼時令水果消暑 夏季吃什麼水果養生
夏天吃什麼水果養肝 夏季吃這6種水果很養肝
【夏天吃什麼水果防曬】夏季吃什麼水果防曬
夏天吃什麼水果減肥 夏季減肥多吃7種水果
【暑熱可以吃什麼水果】夏天吃什麼水果解暑
【夏季吃什麼水果去火】夏天吃什麼水果去火
夏天養肝護肝喝什麼茶
綠豆豬肝粥 | 降肝火、補肝氣,大人小孩夏天必吃的養肝粥
月子春天夏天能吃什麼水果 這些水果食用有助於身體恢復
【夏天備孕吃什麼水果】夏季備孕適合吃什麼水果
【寶寶夏天咳嗽吃什麼水果好】小孩夏天咳嗽吃什麼水果好
夏季養生:夏天不能多吃的7種水果
秋天吃什麼水果 4種秋天水果養生效果好
【夏天吃什麼水果防曬】夏季吃什麼水果防曬 吃什麼水果可以防曬
盤點春天吃什麼最養肝 春天吃什麼最養肝,春天吃什麼蔬菜養肝
夏天喝什麼水果茶好 八款清爽水果茶開胃又養顏