西梅是熱性水果還是寒性水果
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寒性水果
西梅和李子一樣是屬於寒性的食物,尤其是西梅榨汁食用,十分適合夏季炎熱食用,具有清熱避暑的作用,對內火上炎引起的口腔潰瘍等也有治療效果,適合熱性體質的人食用。
西梅的功效與作用1、抗氧化:
很多人推崇葡萄和提子作爲抗氧化水果。然而根據調查證明,西梅中的抗氧化成分是提子的2倍還要多,抗氧化劑對人體極爲重要,可以中和氧化對人體造成的傷害,不僅起到防止心臟病、肺病和某些癌症的惡化,中老年人的身體和大腦的機體老化,而且具有延緩衰老,美容養顏的作用。
2、增加胃動力:
飲食結構的不合理,缺乏運動,作息沒有規律,工作壓力大是造成現代人便祕的主要原因。便祕的發生絕大多數是因爲腸道缺乏足夠的主動蠕動所致,天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維,幫助恢復爲動力,輕鬆緩解便祕。
3、維持酸鹼平衡:
如果你經常感到全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花,那麼可能是你體內缺乏鉀元素了。西梅汁的鉀含量是非常高的,鉀在人體內的主要作用是維持酸鹼平衡,參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。而且西梅汁中的鹼能讓寶寶更聰明。
4、補充維生素:
西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀,強身健骨,可使小孩增加各種維生素。
哪些人不適合吃西梅1、西梅屬於寒涼性的水果,因此,寒性體質的人和經期的女性不適合食用。
2、西梅糖含量較高,因此,糖尿病患者和肥胖症患者不適合過多食用。
3、西梅對農藥的依耐性較大,在水果表皮上存在較多的農藥殘留,因此,剛肝功能欠佳的人羣也不適合過多食用。
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