【秋季兒童咳嗽推拿手法】秋季孩子咳嗽推拿手法
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位置:
孩子的兩眉中間至前髮際,形成一直線。
手法:
用拇指的指肚從下向上交替直推,頻率爲200~300次/分,推50~100次。
推坎宮
位置:
眉毛的內側端到眉毛的外側端,呈一條直線。
手法:
兩拇指側面或指肚從眉頭向眉梢做分推,頻率爲200~300次/分,推20~50次。
推小橫紋
位置:
掌側,食、中、環、小指掌指關節橫紋處。
手法:
可以用拇指的側面或指肚從食指側直推到小指側,頻率一般爲200~300 次/分,推100~300次即可。
按揉天突
位置:
胸骨上窩正中。
手法:
拇指或中指端吸定於穴位上,按順時針或逆時針方向旋轉揉動,頻率爲每分鐘200~300次。
揉肺俞
位置:
第三胸椎與第四胸椎棘突之間,左右各旁開1.5寸。
手法:
以食、中兩指分別置於左右肺俞穴位揉動,稱揉肺俞,揉50~100次。
揉乳根、揉乳旁
位置:
乳頭向外旁開2分爲乳旁,乳頭向下2分爲乳根,兩穴常合併使用。
手法:
食、中兩指分別放置於乳旁、乳根穴用揉法,稱揉乳旁、揉乳根,揉20~50次。
捏脊
位置:
大椎至尾骨端成一直線。
手法:
拇指在後,食、中指在前,三指同時用力拿捏皮膚,雙手交替捻動,緩緩前移。從尾骨端一直捏到頸部大椎穴,每捻動3次,便輕輕用力上提1次,捏3~5遍,至皮膚紅潤微充血而止。
秋季兒童咳嗽飲食護理
1、不宜吃冷飲
此時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。同時,痰的多少還與脾有關。過多進食寒涼食物,還會傷及脾胃,造成脾胃的功能下降。
2、不可食酸食
酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會助熱。
3、甜食也最好不吃
花生、瓜子、巧克力含油脂較多,食後易滋生痰液。吃得太鹹易誘發咳嗽,使咳嗽加重。
4、通用補品
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品,但孩子咳嗽末愈時應停服補品,兒童在咳嗽期間飲食要清淡。
秋季兒童咳嗽注意事項
1、推拿前,家長要確保指甲修剪得宜,避免抓傷孩子。
2、推拿力度要輕緩十足,若用力過度則易傷害到孩子。
3、爲令推拿按摩更好地進行,家長可使用適量的溫和型潤膚露先行滋潤孩子的皮膚。
4、按摩的次數與時長根據孩子的病情與體制而定。
5、進行學位推拿前,家長一定要了解清楚學位的準確位置。
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