應該如何選擇胎教音樂?
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音樂胎教早已被廣泛應用,科學試驗證明,孕期經常聆聽悅耳動人的音樂,除了可以幫助準媽媽保持心情愉悅,增進和胎兒的情感交流外,還能促進胎兒身心發育,培養孩子的音樂興趣和天賦。那麼,如何進行音樂胎教呢?
音樂胎教早已被廣泛應用,科學試驗證明,孕期經常聆聽悅耳動人的音樂,除了可以幫助準媽媽保持心情愉悅,增進和胎兒的情感交流外,還能促進胎兒身心發育,培養孩子的音樂興趣和天賦。那麼,如何進行音樂胎教呢?
根據孕期調整內容
孕早期即妊娠三個月後,寶寶的聽覺器官開始發育,這時準媽媽可以選擇輕鬆愉快、詼諧有趣的音樂,幫助消除早孕的煩惱與不適,以獲得最佳的孕期心情;當胎兒四個月大,進行音樂胎教時可以選擇準媽媽休息或吃飯時進行,在臨睡前有胎動的情況下做更合適,每天兩次,每次10~15分鐘;孕中期寶寶聽覺器官已經完全發育,這時胎教音樂內容可以更豐富些,增加輕鬆活潑、稍快節奏的樂曲,媽媽與寶寶互動,可以邊做家務邊聽;孕晚期時,準媽媽心理難免會緊張焦慮,而寶寶的聽覺已經接近成人了,這時應該選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲,半躺在躺椅上或在牀上聽。
在方式上,準媽媽可以選擇和寶寶一起欣賞音樂音響播放,距離揚聲器1.5~2米,音響的強度55~66分貝。也可以選擇準媽媽給寶寶唱歌的方式,可隨着播放的音樂哼哼,也可以自彈自奏自唱,如《搖籃曲》等。
想象和感受很重要
“胎教過程中夫妻雙方進行的是一場潛移默化的靈魂交流,要想孕育出健康聰慧的寶寶,夫妻雙方共同努力是至關重要的,即當妻子用身體辛勤培育胎兒時,丈夫也要從精神上付出相應的努力。”
據專家介紹,準媽媽在聆聽音樂時要加入自己的情感:詩情畫意,浮想聯翩,在腦海裏形成各種生動感人的具體形象。同時全身放鬆,半坐半臥在搖椅上或一個舒適的地方,把手放在腹部注意胎兒的活動,並告訴寶寶“我們現在一起聽音樂”。欣賞時可以想象着隨着動聽的音樂節奏,腹中寶寶迷人的笑臉和歡快的體態。在潛意識中同他進行情感交流。
選好音樂胎教曲目
胎教音樂節奏不能太快,音量不宜太大,不要有突然的巨響。音樂胎教時間以10~15分鐘爲宜。
胎教音樂中幾種受歡迎的類別包括——中國傳統名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等;童聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮噹》等樂曲;巴洛克時期和古典主義時期的音樂,其音樂節奏與媽媽的心跳旋律接近,對胎兒和新生兒有啓發和安撫的作用。
附:音樂胎教曲目參考
《老朋友進行曲》(泰克)
《拉德斯基進行曲》(施特勞斯)
《愛的祝福 》(埃爾加)
《藍色多瑙河圓舞曲》(施特勞斯)
《G大調小步舞曲 》(貝多芬)
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