孩子多大以後才能看電視等電子設備？

電子產品的時代
電子產品中的內容十分逼真，且色澤明亮，種類豐富，還不用太費精力，上手快，信息量大，非常能滿足孩子那顆充滿好奇的心。除了可以滿足孩子們的好奇心外，它們還能幫家長們安撫孩子，很多頑皮的孩子一坐在電子產品面前就立刻安靜下來了，不哭不鬧，毫無其他“無理”要求。如果不是家長要求，孩子們甚至可以看上一天不動地方，這也讓部分家長非常滿足，有了大把可以自己利用的時間了。有的家長認爲孩子喜歡電子產品沒什麼，時代在進步，不可能讓孩子絲毫不接觸電子產品，如果不讓孩子接觸電子產品，他們長大後會和社會及同齡人脫節。

事實是這樣嗎？香港衛生蜀的一項調查顯示，使用電子產品幫助孩子們學習知識的短期效果確實比原始的教育方法來的快，孩子們更能接受和吸收，但是否有長遠的成效，目前還沒有結論支撐。但長期使用電子產品對幼兒的危害卻已得到了明確的結論。國際研究組織總結出過量使用電子產品對兒童的危害，主要包括：削減應有的體能活動量，導致肥胖影響骨骼、視力發育妨礙動作技能發展和語言發展養成不良的飲食習慣模仿不當行爲，包括暴力行爲影響睡眠、專注力、社交和溝通能力

面對這些危害家長該怎麼辦？香港衛生蜀給家長及孩子們的建議是：2週歲以前的孩子儘量避免使用電子產品2～6歲的孩子每天使用電子產品的時間控制在2小時以內，且每使用20～30分鐘後應暫停20秒～30秒家長不能用觀看電子產品作爲對孩子的獎懲措施同樣的，美國兒科學會也明確指出，應該儘量不讓或完全禁止2歲以內的孩子使用電子產品，對於年齡稍大的學齡前孩子，也要限制其接觸各類媒體。

很多電子產品媒體節目打着“教育性”節目的旗號，而證據表明，低齡兒童無法通過這種形式學到東西。學會還指出，比起電子產品，兒童早期通過不經組織、不插電的遊戲學習創造性思維、解決問題、發散思維和運動技巧的效果，比被動看電子產品好得多。部分家長對於觀看電子產品會影響孩子的睡眠這一項不認可，他們甚至覺得睡前觀看節目有助於孩子安靜下來，更利於睡眠。有研究表明，睡覺前看電視可能與睡覺之前看電視的孩子的睡眠時間不規律問題有關。此外，研究還表明，屏幕的輻射干擾了褪黑激素（一種由人體分泌的、讓人類放鬆下來而進入睡眠的化學物質）的分泌。因此，睡覺之前不要讓孩子對着屏幕，這是很重要的。在電子產品的使用時間上，美國兒科學會的意見和香港衛生署如出一轍。也建議2歲以上的兒童每天使用電子產品的時間也不易超過2小時。此外，美國育兒學會和香港衛生蜀都建議，孩子應該在家長的陪同下使用電子產品，並由家長控制使用時間和觀看內容。切不可將電子產品當做保姆。

孩子的成長只有一次，而孩子智力及身體的黃金髮育期更是短暫，因此，家長應多抽出一些時間來和孩子互動，而不是簡單的爲孩子準備一些電子產品以幫助其變“乖”變“聰明”，記住父母和家庭教育才是最好最有幫助的。