【兒童腳痠痛是什麼原因】孩子腳痠痛是怎麼回事 寶寶腳痠痛是怎麼回事
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兒童腳痠痛是什麼原因?父母在生活中肯定會有孩子說身體不舒服,碰到過小孩說腳疼的情況也是常事,在排除了外傷的可能性後,父母很難判斷孩子腳痠痛的原因,那麼,孩子腳痠痛是怎麼回事呢?
兒童腳痠痛是什麼原因:生長痛
小孩腳痠痛,考慮是兒童生長痛的情況,處在生長期的孩子骨頭生長如果比肌肉生長更快,就會拉扯肌肉而產生疼痛,這是正常的生長現象。
建議:
疼痛明顯者也可口服維生素C,這也有利於緩解疼痛。患兒同時應適當多吃一些蔬菜以補充維生素C,生長痛會隨年齡增長而逐漸減輕,直至完全消失,適當的曬太陽和適當的鍛鍊,可以喝葡萄糖酸鈣。
兒童腳痠痛是什麼原因:缺鈣
小孩腳痠痛,考慮是缺鈣引起,應及時的調理,建議可以去醫院做微量元素的檢查。
建議:
缺鈣可以給孩子吃點中藥製劑的龍牧壯骨沖劑,期間在結合食補多吃含鈣豐富的食物,如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯,同時多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝、羊肝、牛肝,來促進鈣的吸收。
兒童腳痠痛是什麼原因:運動過多
兒童在白天的時候運動非常多,讓他們處在無氧的狀態之下,時間長了,他們身體的肌肉很容易出現痠痛、疲勞,可是他們的年齡正是活潑好動的時候,他們不知道什麼是疲勞,拼命的跑。
建議:
最重要的是及時休息,不要過度運動,可以對小腿做一些按摩,多吃一些水果和骨類,用熱水熱敷一下都可以。
兒童腳痠痛是什麼原因:生長痛症狀
1、多爲下肢疼痛生長痛
最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶爾會在腹股溝區,疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛,也有一側疼痛。
2、多爲肌肉性疼痛生長痛
主要是肌肉疼痛,而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。
3、疼痛多發於夜間
生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。但是不要忽略了白天。白天時由於孩子的活動量比較大,就算感到不舒服,孩子也可能因爲專注於其他事物而不易察覺。
兒童腳痠痛是什麼原因:生長痛護理
1、轉移注意力
可以通過講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法吸引孩子的注意。
2、局部熱敷、按摩
疼痛部位進行按摩或熱敷,動作要輕柔,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感
3、減少劇烈運動
生長痛不是病,不需要限制孩子的活動,但如果疼痛比較厲害時,應該注意讓孩子多多休息,讓肌肉放鬆,不要進行劇烈活動。
4、補充營養素
應該讓孩子多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素,如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋,都含有彈性蛋白和膠原蛋白。
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